Augusto Rocha

acompanhando..

Parabéns pelos ganhos, vai entra na tpc? depois da tpc desincha o "lá" hehe? falando nisso, q abdomem em.. quer matar os homens aqui do fórum! Brincadeiras a parte.

VÍDEO: Ari Aguiar e Igor Federal (presidente da cbth*) analisam a temporada 2010 e o futuro do pôquer no Brasil. http://espnbrasil.terra.com.br/poquer/noticia/160279_VIDEO+ARI+AGUIAR+E+IGOR+FEDERAL+ANALISAM+A+TEMPORADA+2010+E+O+FUTURO+DO+POQUER+NO+BRASIL#video *cbth: Confederação Brasileira de Texas Hold'em (http://www.cbth.org.br/) Pelo fim do preconceito!

Olá galera. É o seguinte, eu treinava antigamente, treinei durante uns 7 meses, nesses 7 meses eu tinha ginecomastia oque me deixava com uma postura meio torta e adicionado a musculação (acho eu) começei a ter dores no lombar e na coluna, bom parei por um tempo por outros motivos fiz a cirurgia, tirei a ginecomastia e agora me animei para voltar a treinar, porém tenho medo que a dor volte, ontém tive que carregar até o carro umas caixas de azulejo que sobraram da reforma na minha casa, pesavam cerca de 50kg cada uma, e no dia seguinte acordei com a maldita dor no lombar e na coluna.. alguma sugestão? sei que existem exercicios para fortalecer o lombar para evitar lesões no mesmo e na coluna porém na minha academia não tem nenhum aparelho pra isso. Fui uma vez no ortopedista e ele falou que no raio x n consta uma lesão na coluna e disse que poderia ser uma lesão muscular mesmo.. (mas faz tempo) Vlw..