mortuus

Puta merda Caio, mas que merda man, bem agora isso....mas vc é um vencedor man, já demonstrou isso no seu topico da evolução e aqui tb, então essa é mais uma pedra no caminho que vc vai chutar pra longe, torcendo pela recuperação. Abração

Que outro lutador me faria não torcer pelo Brasil? Só ele mesmo. É uma pena, é e sempre será meu lutador favorito, mas ele está longe daquela explosão que ele costumava ter E falar de humilhação já é apelar, vão dormir, garanto que mtos outros teriam batido ali.

Death - Pull The Plug

Show de bola Caio, tenho acompanhado e definiu legal de uma semana pra outra, as pernas estão bem legais! Abração

Já, não só pensei como larguei depois de 8 anos treinando direto. Foi a pior coisa que fiz na minha vida e desde que voltei não parei mais. Só paro quando descerem o caixão agora.

Tá forte hein guri!! Belos pesos. Continua firme ai man. Abração

Te aconselho pesquisar antes de abrir um topico.

Porra peguem leve com o moleque, ele postou na boa pedindo opiniões, pra que falar que o corpo dele é uma bosta? E na boa ficar com essa obsessão e revolta com tamanho de braço é coisa de frango... Continua firme ai man, pra quem já foi obeso tá de parabéns.

Concordo com o Marinho, e sigo as lutas do Belfort desde que ele estreou (sim, sou bem velho), maioria que ri disso não era nem nascido naquela época....

Concordo com tudo que o Gibbon disse. Além disso, não é pq termina rápido que certas lutas deixam de ser foderosas, até mesmo essa do Anderson, mesmo não suportando esse cara eu pulei da cadeira vendo ele cobrar esse tiro de meta no queixo do Belfort. Prefiro pagar e ver algo assim que ficar duas horas na frente da tv vendo uma luta xoxa.

Dissection - Frozen

16 anos! Caraleo Esse sim é promessa, e é humilde ainda por cima, continue assim. Animal o shape man, realmente vc vai longe. Torcendo aqui por vc e acompanhando o diário. Abraços.

Nossa como esse Anderson é mau... Pura encenação isso ai, e já passou da hora mesmo dele tomar uma surra, embora no fundo, infelizmente, eu ache que isso não vai acontecer...

Cara essa semana tem sido inspiradora, hahaha, primeiro o desfecho do cutting do Leandro, agora o seu, impressionante! O Shape está animal! Meus parabéns! Realmente nada como saber o que está fazendo! Abração!

Bathory - Home Of Once Brave

Rapaz! até o rosto parece outra pessoa!!! Impressionante Leandrão, meus parabéns pela força de vontade cara! Inspirou muita gente com certeza! Abração

Marduk - World Funeral

Show cara, resultados excelentes comparando as duas avaliações. Continua firme! Ps: Teu nick é priceless, hahaha Abração

Deve ser psicológico essa ânsia toda, vc já vai preparado pra vomitar, ou então está estragada essa porra Hj em dia eu nem sinto mais nada com albumina, coloco bem pouco clight, de manga na maioria das vezes que é o que achei melhorzinho, um pouco de canela e não sinto nem resquício do gosto e cheiro da albumina, as vezes nem clight coloco mais. Eu tentaria misturar com alguma outra coisa, dependendo do sabor do clight que vc está usando não desce mesmo, o de caju pra mim fica pior que a albumina pura, ou então tenta outra marca de albumina, a Salto tem o gosto mais forte mesmo.

Não consegui ler, tá fora do ar...povo deve ter bombardeado o blog do cara, hahaha @WoodWoman: Belo playlist hein? \m/

Valeu pela resposta Gusmão! Pode ser pelo consumo de kcals mesmo já que realmente estava mais baixa por estar tentando um cutting, vou tentar de novo quando entrar em bulk novamente já que to quase chegando onde queria com esse cutting. Abração man.

Eu testei uma semana e a disposição que dá me surpreendeu, e o jejum foi também muito tranquilo, achei que ia sofrer bem mais, porém toda vez que começava a treinar me vinha uma dor de cabeça absurda, mesmo assim continuei testando pq achei que era da fase de adaptação, mas não melhorou....ai resolvi voltar pro carb cycling, talvez comigo seria melhor fazer o outro protocolo com uma refeição pré em vez do jejum com amino que era o que testei, mas ai os horários não dariam certo com o trabalho. É uma pena, tava realmente gostando da sensação que dava durante o dia

E você ainda pergunta cara? É óbvio que pra quem quer perder gordura isso é a primeira coisa a ser cortada, não só pra quem quer perder gordura, refrigerante deveria ser banido de qualquer dieta de quem quer construir um corpo legal. Quanto ao resto, depende do que vc esta comendo, o arroz é integral ou parbolizado? O lanche, não adianta comer pão integral e tacar queijo prato ou outro queijo gorduroso por exemplo, e requeijão dependendo da marca é cheio de gordura. Quanto aos termogênicos, toma cuidado que alguns tem substâncias que mexem com a tireóide. Se eu fosse você investia em uma dieta boa e treino específico.

Caralho, me lembrou quando eu tinha 13 anos e meus pais não me deixavam treinar e eu fazia rosca com 2 rodos e uns galões de água em cada ponta, hahaha

Show Craw, muito obrigado pela resposta man! A questão do xtend é o contrário na verdade, eu queria que ele desse uma saciada pra matar a fome e não ir treinar morrendo, o medo de desmaiar era de fome na verdade, acho que me expliquei mal mas hj comecei o lean e foi tranquilo, tomei um whey antes pq o xtend não chegou ainda e foi muito tranquilo, não senti tontura pelo jejum nem nada, só uma dor de cabeça de leve mas que foi passando no aquecimento. Abração e valeu novamente craw!