Maracujá
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Conquistas de Maracujá
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Dá uma cortada nos carbs...mas faça isso de modo progressivo e n de uma vez...e manda um aeróbio se der...
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N curto Syntha-6 por causa disso acho que tem pouca proteína pelo preço e muito carbo....só mais mandar uma albumina com uma aveia, ou uma caseína...mas o gosto vai de cada um...
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Você perguntou mais a respeito de suplementação, se for seguir o que você colocu sua suplementação tá td ok...vc toma boas marcas, manda BCAA. Só senti falta do multivitaminico que é essencial, e se vc quiser pode acrescentar uma vitamina C. Mas o que interessa mesmo é sua dieta, a observação que o colega fez acima é vdd, depois do treino vc tem que mandar refeição boa, com proteína animal (carne vermelha magra, peixe ou frango) e um carbo de alto ig.
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Whey, malto e creatina..antes de dormir manda clara de ovo.
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Comprei a minha na ultrafarma...custou menos de 3 reais um tubo com 10 comprimidos....
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Disse tudo!
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Maracujá respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernando, ainda vende leucina isolada?... -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Maracujá respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Apesar de o Fernando não precisar.... Minha segunda compra com o Fernando ( 2 crea e 1 vit c), chegou td certo, antes do prazo até. Podem comprar sem medo.. Abs a todos -
[Growth Supplements] Whey + Bcaa + Creatina + Vitamina C. ~Cutting~
Maracujá respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
Acompanhando o novo reality show: "Cutting do Leandro".... Eu ao contrário estou querendo aumentar de peso, estou com 80kg quero chegar nos 90kg... Boa sorte ae Leandro... -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Maracujá respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Minha primeira compra com o Fernando... Chegou tudo certo, dentro do prazo combinado, um diferencial é que ele me enviou o SRO via sms e a foto dos produtos antes do envio. Se os preços se manterem baixos e com esse atendimento...já tem mais um cliente... Abs -
Qual O Melhor Whey Protein ?
Maracujá respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Eu nunca tomei Whey importada....vou começar a tomar semana que vem que melhorei de grana, estava tomando aquela mais barata de Body Action (Body Whey), e obtive bons resultados, mas claro que nem deve se comparar com as importadas. Abs a todos -
Dica Rápida: Aprenda A Evitar As Flatulências Da Albumina
Maracujá respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos sobre nutrição e suplementos
Eu faço o seguinte No desjejum: - Misturo 2 colheres de sopa de albumina - 1 colher de extrato de soja - 1 colher de achocolatado Antes de dormir: - Misturo 2 colheres de sopa de albumina - 1 colher de extrato de soja - 1/2 colher de sopa de achocolatado - 1 colher de sopa azeite Misturo, e depois tomo o iogurte de litro (frutas vermelhas da vigor), nem sinto o gosto ruim e tem melhorado das flatulências. Tomo só um pouco de iogurte o suficiente para tirar o gosto. Abs a todos -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Maracujá respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Tudo bom Fernando? Gostaria de saber se ao comprar o suplemento pelo boleto bancário pelo novo site, tenho que confirmar o pagamento, ou já é automático? Abraços -
[Relato] Nova Creatina Da Integralmédica
Maracujá respondeu ao tópico de MatheusDiias95 em Dieta e suplementação
Eu estou tomando a Creatina da Integral, já faz cerca de 3 meses, e eu pesava 74 kg e passei a pesar 80 kg e tive aumento de massa, mas ultimamente não tenho tido grande aumento de massa, posso dizer que está no mesmo nível, mas n tenho críticas com relação a ela, acho que agora é seguir uma dieta para aumento de massa, pois acho que no começo "incha" daí depois demora um pouco. -
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