BBorges

Gente ja estou no terceiro dia do ciclo do clemb, primeiro dia 1 ml, segundo dia 2 ml e hoje no terceiro dia tomei 2 ml e fui jogar bola (jogo em um time da city), pior besteira que ja fiz, nos primeiros 40 minutos corri e suei como nunca, acho que corria da ponta do campo ate a outra sem nem perceber, tava eletrico, derrepente do nada desmoronei, uma caimbra como nunca senti na vida nas duas pernas de uma vez, nossa foi terrivel, tou mancando ate agora, os efeitos dele tou curtindo muito,vc sente seu corpo esquentar, suor em abundancia, mais ta ai um avizo pra quem quer começar, nao exagerar na corrida, nos dois primeiros dias, foi tranquilo soh trotando, hoje que era dia de treino nao sei se deveria ter tomado, porque a dor que eu senti foi muito aguda, realmente... to pensando em algo pra tentar evitar mais caimbras, se alguem tiver uma dica, fora o potassio... agradeço, nao adianta eu fala ke perdi 1-2kg pq como tou de dieta a base de fibras + proteina e pouco carboidrato (medio-pouco) entao soh o bolo alimentar ja elimina uma boa parte... mais ja da pra sentir que os tracinhus do ab ja tao querendo ficar mais saliente, ja tenho 3 bem definidos, acho que ocm os 15 dias vou consigui o quarto e o obliquo... vamos ve... Se tiverem dicas, deixem ai! ps: inrolei um pouco pra começar tomar pq keria termina os suplies ke tinha ainda, agora soh no whey mesmo!

Gente estou com o meu PULMONIL GEL em maos, segunda feira vou começar meu ciclo, e irei tirar as fotos e postar aki no fim do ciclo, minha duvida e a seguinte, estou preocupando e pensando a que horario tomo... estou pensando em acordar as 6horas tomar o mesmo e ir correr por 45 minutos... em jejum chegar e fazer um desjejum... esta correto desse modo?

Idade: 19 anos Tempo de treino: 2 anos/8 meses parado/malhando a 7 meses sem parar. Peso: 77 kg Altura: 1,78 de altura BF%: 12% de bf Medidas: 38 de braço Quantos ciclos já fez: ZERO/sempre suplementos normais, NO2, Creatina e Whey. objetivos com o ciclo: SECAR Clembuterol (15on-15off-15on) 1º-3º: 20mcg 4º-6º: 40mcg 7º-10º: 60mcg 11º-13º: 80mcg 14º-15º 100mcg PS: 3-5g/dia de Taurina. Durante os 15 dias off: EC (Franol + Cafeina manipulada nos 15 dias off): 1 a 3 comprimido de franol/dia (20/60mg de efedra) + 250/500 mg de Cafeina Duvidas: Precisarei de um TPC por causa do clemb?Não achei nada relacionado a isto, mais se por acaso precisar Tribullus resolveria meu problema? Posso usar Whey/albumina durante o ciclo?

Olha gente e o seguinte, estou aqui na humildade para pedir dicas e ajuda, estou malhando a 8 meses sem parar mais ja malho a 2 anos e meio com uma parada de 8 meses, quando voltei a malhar estava com 18% de bf, 82 kg e 35 de braço, agora, 8 meses depois ralando firme, tou com 38 de braço, 12% de bf(FIZ AVALIAÇÃO FISICA) e 77 kg, tou terminando um ciclo de suplies normais, Creatina + Whey + Amino's, e tipo quero realmente secar de vez, fico lendo aqui, ja ouvi falar do Clemb, ECA(efedrina), Aerolin, e muitos outros queimadores, esta chegando o carnaval e meu abdomen esta com aqueles riscos iniciais, e tou querendo que ele trinque de vez, vire uma tabua (maior parte de gordura minha fica na parte inferior do ab) mais sem correr o risco de perde muita MM. Sei que no nivel que estou de gordura esta otimo, cheguei com dieta, Aerobicos, e musculaçao com muita dedicaçao, com gorduras boas e proteina, como todos deviao fazer antes de mandar qualquer ANABO, mais agora de dois meses para ca notei que o processo ficou EXTREMAMENTE LENTO, entao queria dicas, nunca mandei nenhum anabol, sempre nos suplies normais, ralei muito e nao quero morrer na praia, ja pesquisei mais nao consigo intender muito, me ajudem a montar um ciclo, me déé dicas do que tomar ajudem um parceiro ai.Meu objetivo?uns 6%-8% de BF ja estaria otimo! Grato E desculpe a biblia acima. Aguardando!

falei que aceito sugestoes, não ofenças okey boy? e minha dieta ta de bobs... concordo com o treino e pedi para o personal montar um para segunda feira... ninguem nasce sabendo ;D

Tipo eu não puis detalhado tudo ke eu como neh pq se não fik complicado mais entao vou add ai amendoas (acidos graxo) + Ração animal (Fibra) e outros cereais...

Malho a 1 ano e meio, ganho e o objetivo, duas capsulas antes e duas pos-treino Mais proteina?Estou consumindo 250-300 g proteina por dia. Bem dividindo bem os horarios Primeira vez que dou uma SUPER suplementada, saks neh, meio novato ainda nessa area era acostumado apenas com whey... Dei uma invertida no treino de quinta<->sexta agora sobre a Dieta, estou consumindo 3500-4000 kcl diarias então acho que ja ta otimo pra nao ficar = maioria de quem malha, muito braço e peito e muiiita barriga, agora ke a minha ta tricando nao kero atrapalhar isto, aos poucos no que eu for percebendo vou alternando e ageitando a Dieta e o treino e vou atualizando aki no mais obrigado pelo conselho de todos *.* tamo aki pra aceitar criticas, elogios e sugestoes... construtivas!!!

No primeiro dia não me senti bem acho que pelo excesso de suplemento ao mesmo tempo, um pouco de zonzera durante o treino, bump a mil, força nem se comenta, mais ontem ja foi bem tranquilo, soh bump a mil mesmo nao senti nenhum colateral, dureza e tomar todos esses suplies, gosto horrivel, tou tomando todos no horario certo , seguindo dieta certinha, hoje notei uma diferença no peitoral, acho que e a retenção de liquido, barriga espero nao ganhar nda pois estou sobe dieta regrada... 77.5 kg e 12% BF no primeiro dia de treino... vamos ve o resultado disso tudo daki 50 TREINOS!!! acompanhem ai o relato e aceito sugestoes =D

Segunda-Feira comecei um Super Combo de suplementos soh demorei pra Postar aki por falta de tempo, Suplementos: Bcaa's (Arnold Nutrition) + ZMA (Optimum) + Creatina (Optimum) + Whey Protein Gold (Optimum) + Super Charge (Labrada) + Albumina (Salto's) + 2 CX de 24 Barras Proteicas (Nutrilatina)+ malto (Atlethica) Comprei suplementos para 50 Treinos e Gastei 950 Reais... Modo de Treino: Seg: MONTANDO TREINO Terça: MONTANDO TREINO Quarta: 1 Hora de aerobico + abdomen superior & inferior Quinta: MONTANDO TREINO Sexta: MONTANDO TREINO Sabado: 1 Hora de aerobico + abdomen superior & inferior Modo de Alimentação: MONTANDO COM AUXILIO DE NUTRICIONISTA Agora e deitar e durmir igual um gatinho ... para no outro dia começar tudo de novo, Lembrando que no Domingo eu me libero.

Eh se possivel nome e marca xD da dorga que o Sr Usou ;X axo ke vou usar 15 dias pra auxiliar no meu "Arnold Cut"

O hemogenin, vc ja tomo?qual efeitos colaterais e afavores?Se souber responder agradeço ;D

opa... bele?começando agora acompanhar seu ciclo haha queria ter menos medo de agulha pra manda uns ciclo alucinado... to correndo 25 km por semana e mandando 200 abdominais diario... 80 primeiro com peso pra começar a ter 4 gomos... BF minha ta em 11 =S mais nao ganha nda sem tomar anabo... mantendo os 37 de braço desde ke a BF tava em 18%

To pensando em fazer um ciclo de algo para queimar, nunca usei nada alem dos suplementos normais, corro todos os dias ( 6 km = quarta e sab, & 3 km = seg, ter, quin, e sexta... mais ralando desse geito to perdendo soh 3% de bf a cada 2 meses =x, tava com 18, tou com 12 e quero chegar a 6, primeiro eu ganhei muito pq era franzino agora kero perde pra definir ja ke to com um corpo bem legal... vai falando mais dos efeitos col e dos afavores ai...