Manolo_TQ

To querendo começar a tomar suplementos... no meio de tantas variedades queria saber oque recomendam... Gostaria de saber qual eu poderia tomar para manter a massa e conseguir definição e sem aquele "barriguinha" de suplemento trincar o abdômen eh importante tbm ;] Agradecido \o

Pode crêr... So que acho estranho n só a diferença, a forma do musculo tbm... Como se um lado possuísse uma genética e o outro, outra... lado esuqerdo massa magra definida, jah o direito o oposto... TENSO O.O

Então... Faço academia há uns 8 meses... Como não possuo um bom instrutor, meu corpo começou gerar problemas... Todo meu lado esquerdo do corpo é menor que o direito ( Peito, costas, bíceps, tríceps, antebraço, ombro ) E no ultimo mês comecei aumentar um treino para bíceps, tríceps e ombro..(priorizando exercício individual, com halter) Entretanto a diferença persiste, aumenta pra falar a verdade Gostaria que alguém me ajuda-se Me passasse uma forma de treino que prioriza-se esse meu lado pouco desenvolvido ¬¬ Agradecido