PunkD

Eu tenho aqui q acabou de chegar Shynta 6, Nitrix, No-xplode, Creatina e Bcaa, sera q da pra tomar todos juntos, ou retiro algum????

Eu tou começando a tomar m-drol hoje.. e tenho aqui guardado Shynta 6 Nitrix e creatina universal e um bcaa,, sera que seria bom tomar algo junto com o m-drol ou melhor deixar pra depois? que voces acha...

Nitrix é feraa... tou tomando com Shynta6 + creatina Universaal.... 3 semana ja tivee resultados 4kl a mais de massa magraa e força.... xD

verdade esqueci deste detalhe!!! IRei conferir Obg!! Aah sobre o Whey meu estomago nao aceita, pois tenho dificuldade com leite passo "Mal" mesmo tomando com agua.....Por isso optei pelo Shynta 6 e qto ao bcaa eh sim de capsula...

entao mano VC pode me dizer uma boa dieta?? q comer nos dia a dia?

Aeww Pessoal Estou em busca de Ganhos de massas...! ! ! O que vcs acham estou pensando em Tomar Shynta 6 + Nitrix + Bcaa ... Ou falta mais alguma coisa?? pretendo começa em janeiro, sera que vou conseguir pega alguma massinha?? Obg

vlw obrigado pessoal!!!

Bom pessoal eu busco pra mim pouco mais de massa, eu estava fazendo este tipo de treino fiz ele +- uns 4 meses... Segunda Peito/bicipes Terça Costas/tricips Quarta ombro/pernas Quinta e sexta repito da segunda e terça... etc enfim nao estou vendo muito resultado... agora resolvi mudar meu treino e fazer na quarta Apenas pernas...divindo por A e B, esta bom? AVoador peito 4-12 Supino Maquina 4-12 Ombro maquina 4-12 Triceps pully 4-12 Remada/serrote 4-12 b Voador costa 4-12 Puxador costa 4-12 Ombro barra 4-12 Rosca barra(pegada aberta) 4-12 Bíceps com halter em sequencia 4-12 o que acharam da minha serie? ou devo mudar algo ou nem fazer Obg pessoal

humm,, eu passo +- 15 horas no computador

Bom, estou com um problema meio q parecido.... meu antibraço doi demais quando faço rosca W ou outro exercicio que exige um pouco mais... Dói o Osso, e pra parar a dor tenho q segurar o braço que logo passa, mas nada impede de fazer os exercicio, so eh chata essa dor.. ate mesmo em casa sinto um pouco quando eu aperto, o que ser a que possa ser =\ obg