iuurisg

Craw, revivendo esse post aki , eu to com um M-Stack aki. e vc disse pra tomar junto com outro suplemento.. seria bom juntar com um NO, ou creatina. algo desse tipo ?

Ei cara oque achou do suplemento ?

Nao consigo mandar MP pra vc Body, teria como me mandar uma mp com o site que vc comprou o Caution ??

ai cara, fiz alguumas mudanças ve ai como ficoo ! valeeu pelas diicas.

Bom galera, dei uma mudada no treino agora, ABC 2x 3 exercicios para musculos grandes e 2 para pequenos, pegando mais pesado nos pesos, se alguem tiver alguma opnião sobre os exercicios, ou trocar algum exercicio fica avontadee estou querendo dicas mesmo. Estou querendo colocar Levantamento Terra, no dia de costas, eh um bom exercicio ??

aah , naum treino perna direito naaum ! , agora q to começando a treinaar

tava pensando em fazer 3 para os grandes e 2 para os pequenos. mais pesadoos, será q eh melhor ?

4 para os grandes e 3 para os pequenos, neh ?

end

treinamento sem lógica entaum neh ? pura lorota ?