rafaelsct01

Comprei hoje BSN true-mass, será que é bom??? Alguém que, já tomou, pode comentar?

Meu instrutor da academia me recomendou tomar creatina para que eu possa ter melhoras nos treinos, até ai tudo ok, até que resolvi pesquisar sobre a creatina e notei muita gente dizendo que a cafeina elimina todos os beneficios trazidos pela creatina como: energia, força e até mesmo no aspecto de inchado que ela proporciona (vejo esse "inchamento" como um benefício)... No meu caso, não tomo café em si, só que existe uma grande quantidade de cafeina presente em um remédio para controlar minha enxaqueca (cada comprimido possui 100mg de cafeina de acordo com a bula) sendo que as vezes necessito tomar até dois, e sendo também que essas dores de cabeça acontecem mais ou menos 3 vezes por semana... Então gostaria de saber se todos os efeitos da creatina serão eliminados com a ingestão destes comprimidos... E se praticamente estaria jogando meu dinheiro fora com a compra delas (já que não há como eu suspender o uso do remédio para enxaqueca)?