gaspar

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Escolha um objetivo e siga ele, esse negócio de 'eu quero perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo só acontece com iniciantes. Esse é o principal motivo da grande maioria ter resultados medíocres e nunca chegarem no corpo que desejam mesmo depois de vários ciclos. Sempre faça algum condicionamento, mas porque é saudável e não porque vai te fazer perder gordura. Isso será sua dieta quem ira ditar. Claro que existe perigo. SEMPRE meça sua PA durante o ciclo, assim você sabe se pode ou não treinar pesado.

Olha depois de você querer debater o assunto, e nem se dar ao trabalho de ler o artigo que eu postei infelizmente vi que perdi meu tempo com você. Não vou dar continuidade já que sequer vai ler as referências que eu postar, você não quer discutir quer apenas ficar repetindo sua opinião.

Saltos são super importantes e o pessoal costuma deixar de fora. Especialmente box jump pelo baixo impacto.

Pior e que o cara nem sabe o efeito de cada droga, além de poder estar socando coisa fake pra dentro e achando lindo kkkk Gosto muito de ciclar com duas drogas e não vejo necessidade de superdosagem, pessoal demora pra entender que só tem diferença até certo ponto, depois aumentar é jogar droga fora. Parece disputa de quem toma mais droga, quando eu vejo alguém com 4 drogas e super dosagens e nem tem shape, já sei que ou pulou estágios ou não entende de dieta e treino e acha que as drogas vão compensar isso.

Bem, isso que o Carlos explicou, e acho que tem uns dois tópicos que falei desse assunto recentemente,(B&C do Zuccaro foi um) e ainda estão na primeira página. E como o Carlos disse, usem as abordagens que já são de praxe, deixem os "testes" para os mais experientes porque caso de algo errado nós temos mais experiência com colaterais caso precise fazer uma drenagem em casa, e normalmente temos amigos que também são experientes para nos ajudar. Testosterona sub-q é um procedimento médico testado, então vocês encontram informações pela net com facilidade, agora outros compostos não tem documentação desse tipo de uso então não da pra saber como o organismo reagira.

Esteroides são um assunto muito sério, especialmente pelo fato de serem potencialmente lesivos a saúde se usados de forma errada. Por isso a tolerância dessa sessão sempre será a menor de todo o fórum.

É lógico que vai abaixar, o que aumenta o colesterol é a frutose, pode ver que no vídeo nem mostra refrigerante. Ninguém mais vai ter Aterosclerose se não comer frutose então? "anos de uma dieta composta de gordura trans" A dieta não é composta de gorduras trans, ele balanceou os macros. Como que não é composta de gordura trans? a batata frita no óleo vegetal não tem gordura trans? como que faz para balancear uma molécula estranha para o corpo? Lê isso aqui http://drauziovarella.com.br/obesidade/os-prazeres-da-carne-vermelha/ "enorme variedade de alimentos artificiais" Hein artificiais? Uma molécula de carbo e igual tanto num big mac como no arroz integral, o mesmo para proteína e lipídeos. Sim a molécula é igual, só que tem conservantes na natureza?, faz bem consumir conservantes e corantes como os nitratos que viram nitritos no corpo que são substâncias cancerígenas para a vida inteira? Proteína processada, calorias vazias pobre em nutrientes, e com uma dieta de 2000 calorias não tem como suprir tudo isso de forma adequada apenas com big mac. Tu vive em fazenda e planta sua comida? Se a resposta for não eu tenho uma má noticia. "cheios de corante, química, sódio e açucares." Seu whey também tem conservantes e corantes. Açúcares também são carboidratos e como dito no vídeo ELE BALANCEOU OS MACROS. Sódio não é um problema a menos que seja cardíaco, mas mesmo assim ele deve ter balanceado com certeza. Como você fez para adivinhar que o nosso amigo toma whey? Sabe o que é figura de linguagem?Foi isso que usei no caso do whey. Nem tem tanta informação assim no vídeo, como vc tem tanta certeza de que ele balanceou tão bem assim os macros?E citado sim que ele balanceou os nutrientes, além do resultado. será que todo mundo vai dar sorte para balancear minuciosamente e não dar nada errado?O fato de você não saber fazer não quer dizer que não funcione. Tanto sódio nem vai dar nada né, é só a pessoa acostumar-se a ter um braço de linguiça que tá tudo certo. Nem todo mundo é cardíaco, e talvez seja novidade pra você, mas muita gente não pratica musculação e não tem os mesmos objetivos que você. "Se alguém passa fome pode emagrecer até comendo brigadeiros, quanto a saúde é uma questão bem diferente de simplesmente emagrecer." Ele não passou fome ingeriu 2000 calorias por dia, quantidade normal para quem quer perder peso. Me explica esse lance ae, é só saber as calorias que vc sabe se as pessoas vão sentir fome ou não? eu acho que todo mundo igual né, é por isso essas dietas da banana dão tão certo e nem tem tanta obesidade assim. O que determina a saciedade são sim os alimentos da dieta. O que você chama de fome eu chamo de grelina. Dá uma olhada em como ela funciona. Agora que tal mostrar alguma evidência que mostre que o cara do vídeo não está mais saudável e que a dieta não funcionou?

Falei um pouco sobre isso aqui http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148454-tpc-alternativa-andre-zuccaro/

"When someone stated that "People with extreme genetics who are using huge amounts of drugs will probably get big no matter what kind of weight training and rep speed they're doing", he is probably far closer to the truth than anyone who religiously propounds simplistic Tension Time theories." Verkhoshanky, Yuri. Já o Poliquin adora TUT, mas o Polica treina hormonizados. Mas também não custa nada a gente ler algum trabalho e tirar as nossas conclusões não é? http://suppversity.blogspot.com.br/2011/05/exercise-velocity-does-not-determine.html Esse outro que eu postei uma página atrás já coloca por terra o assunto da cadência mostrando que hipertrofia também acontece com repetições explosivas. PDF Esse ainda é em português, então não tem desculpa.

Já leu esse artigo Danilo? http://www.theironsamurai.com/2010/05/21/ivan-abadjiev-lecture-bulgarian-olympic-weightlifting/ http://articles.elitefts.com/tag/ivan-abadjiev/

Vai fazer exames amigo. Quer que adivinhemos o que você tem sem informações? Fechado por impossibilidade de resposta.

Tópico fechado por falta de pesquisa. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

A gente sempre bate nessa tecla com a garotada, fazer exames! Quer saber qual a TPC pro seu ciclo exames. Quer saber se tal dosagem de AI segura o E2 exames. O ciclo vai zuar meu colesterol? Exames. E mesmo assim tem gente que prefere brincar com a saúde jogando no escuro. Complicado da sub-Q no Blast são as dosagens, claro que sempre dá pra dividir uma mesma aplicação em vários spots, não acho que durante o Blast sub-Q vá substituir IM, mas sim somar spots novos de aplicação. Nunca usei GH, não acho o preço convidativo, provavelmente um dia eu use quando resolver importar porque o preço que cobram aqui nem F* Que GH causa aumento da qualidade de vida não vejo discussão, mas como você mesmo comentou temos uma individualidade, e eu ainda não vi necessidade no meu caso. PS Dr Clisler tá bem pra caramba, pele fininha.

30-50% da sua 1RM e execução o mais rápido o possível. Poucas repetições, 1-6. E descanso moderado. Esse PDF explica bem como funciona.

Vou responder meio misturado. Aplico ao lado do umbigo e nos flancos quase indo para as costas, até 0.5 foi supertranquilo. O resultado é o mesmo, exceto por serm bem mais fácil de fazer do que IM. Faço igual ele http://www.youtube.com/watch?v=n98LOFQwUGA 0.5 foi super tranquilo para mim, 1ml eu só fiz uma vez e voltou um pouco, mas acho que eu apliquei e tirei a agulha muito rápido, tenho que tirar a prova aplicando mais devagar e esperando um pouco antes de puxar a agulha. Meu BF deve estar nuns 10% então não fica alto não, tenho os gomos aparentes no abdomem o que já aconteceu foi perfurar vaso e ficar um puta de um hematoma roxo e redondo hehe.

Não vai pelo corpo não que tem cara que toma AE e diz que não. Se você for natural, pega alguém que não treine só BBs mas pessoas comuns também

Não seria mais fácil ouvir um coach de renome que treine pessoas no nicho que você procura? Ai você pega o que ele fala e procura as fontes e confirma se realmente é aquilo. Nem todo mundo trabalha com hormonizados. Eu sou adepto de testar desde que tenha sentido e seja bem embasado. Por exemplo esse vídeo http://www.youtube.com/watch?v=62-TYluYIiw Não pretendo testar.

A maioria dos casos não, quanto era sua testo antes do ciclo? Dá uma enfase nos micros e treino pesado.

Cipio oleoso mesmo, o corpo absorve legal. Só teve um amigo meu que teve problemas com Tremb, ficaram uns caroços mas acho que depois sairam. Mas já vi alguns relatos na gringa de Tremb sc e sem reclamações. Bacana isso Carlos. Eu havia lido esse texto, e ficado com uma outra impressão. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-27302007000900003&lng=en&nrm=iso&tlng=en Acabei de ler esse onde rola uma amenização do problema. http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/43292-The-Effects-of-Anabolic-Steroids-on-Thyroid-Function

Esse treino tem umas 3 versões se bem me lembro Umas delas já vem com dois upper e dois lower body na semana.

Seu problema é que não entendeu até agora que NÃO EXISTE esse cara que só fica lendo livros num canto, sua ideia de cientista esportivo é estereotipada e errônea. Os caras tem a prática na preparação física, não ficam só lendo livros e falando por ai, acorda pra vida, acha que eles vivem do que? Eles trabalham preparando atletas, e ganham dinheiro com isso. Pagaria para ser treinado pelo Verkhoshanky(RIP) tanto admiro o trabalho dele que até uso ele de avatar. E todos os outros coachs que eu respeito sendo cientistas ou não, embasam seu método em cima de ciência de verdade, e não broscience. Então sinto muito, sua bola de cristal está errada. E pra alegrar sua noite, adivinha de quem é essa frase? "If you pay attention to what I am saying and if you think logically about what I am saying then you will see that this method is applicable to almost any sports training. We will be concentrating on weightlifting nonetheless." Começa com A e termina com badjiev. Trecho de uma palestra onde fala do método dele, OBVIO que ele está errado afinal você disse que ele só consegue treinar LPO. Você deveria mandar um email pra ele avisando que ele só entende de LPO e não é pra ficar metendo o nariz nos outros esportes. fonte http://www.theironsamurai.com/2010/05/21/ivan-abadjiev-lecture-bulgarian-olympic-weightlifting/

Não uso hCG na minha TRT, mas penso em fazer alguns shots esporádicos em algumas semanas do ano apenas para dar um estimulo. Tem estudos onde BBs que usaram AEs por anos sem HCG se recuperaram após o tratamento com o mesmo e foram pais. Esse texto do Drauzio Varela é muito bacana sobre Colesterol e Gorduras alimentares, mas serve muito bem como base para se atualizar em alguns dados sobre o assunto já que ele cita as fontes. http://drauziovarella.com.br/obesidade/os-prazeres-da-carne-vermelha/

Muito provavelmente sim, hCG age muito rápido.

Assunto polêmico, então vai um texto polêmico para acompanhar. Bodybuilding está morto. por Chris Shugart http://www.t-nation.com/free_online_article/sex_news_sports_funny_grok/guest_atomic_dog_3