gaspar
-
Total de itens
6.595 -
Registro em
-
Dias Ganhos
34
Tudo que gaspar postou
-
Mas é 1 a cada 100 que se destaca. E ganhar uma vez não quer dizer nada, o Overeem já finalizou o Belfort nem por isso ele tem o chão melhor do que o Vitor.
-
Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.
-
Behind-Neck-Press Até O Trapézio = Foder Os Ombros E Dá Hérnia De Disco
gaspar respondeu ao tópico de AAugusto em Treinamento
O Craw já escreveu quase um artigo ai em cima, mas para dar uma resumida, só vai te machucar caso não tenha flexibilidade para faze-lo. MAS Também não há nenhum benefício adicional em te-lo no treino, se você executa o frontal da forma "correta" já vai ser um trabalho bem similar. -
Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
-
Temos poucos lutadores bons de trocação isso é verdade. Não temos tradição alguma nisso, nosso Boxe e Thay são fracos comparados com o cenário internacional. Pessoal precisa engolir o orgulho e começar a importar coachs desses esportes. Aldo mesmo já fez vários intercâmbios com Andy Souwer, outros deveriam seguir o exemplo.
-
Área errada
-
É Possivel Bloquear O Estradiol Com Medicação?
gaspar respondeu ao tópico de blow333 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Minha teoria e que tem menor de idade querendo arrumar desculpa pra usar AEs. Afinal porque um adulto se preocuparia com isso se já tem as epífises fechadas igual a esse tópico, não é mesmo? -
Juliogbi você postou no lugar errado e teve seu post apagado, leia as normas do fórum e post no lugar correto e seguindo o modelo de postagem que existe na forma de um tópico FIXO em cada sessão.
-
-
Não é fiel a história, até houveram reclamações de alguns historiadores sobre isso. Mas a série nem por isso deixa de ser muito boa, bom roteiro e ótimas interpretações.
-
Uma das melhores séries que já vi e ninguém assiste.
-
Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.
-
Treinar força com restrição calórica é um porre, por isso a maioria não liga.
-
Saiu da toca rapaz.
-
Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...
-
Tópico fechado por falta de pesquisa. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
-
Não é tão "assim", não é só comer qualquer merda usar AES e ficar seco igual ele tava no ultimo filme. Algumas drogas ajudam, mas não fazem o trabalho sozinhas.
- 15 respostas
-
- 1
-
-
- Jejum intermitente
- dieta do guerreiro
- (e 1 mais)
-
Não sei se já foi postado, nem serve como referência mas resolvi postar como 'curiosidade' por ser mais um adepto famoso do método. https://www.youtube.com/watch?v=yDwwuXBDMOA
- 15 respostas
-
- 1
-
-
- Jejum intermitente
- dieta do guerreiro
- (e 1 mais)
-
Tente uma variação 'overhead' com esses halteres, não é a mesma coisa, mas é muito bom pro core. Se for ladeira acima é muito bom, linha reta o carro embala e perde a graça. Vai parecer mais com prowler/sled do que com farmer walk
-
Não li o tópico todo, só vi os vídeos. Tente só usar cinto e straps para 1RM o resto vai no raw mesmo. Comece a treinar com meias longas porque vai começar a arrastar a barra nas canelas daqui a pouco. A forma está boa.
-
Só não vale falar da mãe, o resto . . .
-
Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...
-
Tópico fechado por falta de pesquisa. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
-
Puts, negão ai tá voando baixo!!
-
Estresse, Depressão Ou Carência? Musculação Me Ajuda ):
gaspar respondeu ao tópico de Surprise123 em Musculação em geral
Arrume amigos, você parece meio solitário.