gaspar
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Ola me chamo sou o vigilanteqap
Postei uma dieta e foi cancelada poq nao segui o modelo
Sendo que o SR pede coisas que realmente nao sei como por exemplo: as gramas dos alimento consumidos, calorias, carboidratos, proteinas e gorduras de cada refeiçao.
Nao faço a minima ideia de como conseguir essas informaçoes
Queria apenas uma ajuda pois sou iniciante
Desde ja agradeço e desculpas o incomodo.
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- japagirl31 reagiu a isso
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