Primeiramente dar os parabens pelo forum .
Eu gostaria de saber se eu faço o uso continuo Whey Protein , ou dou pausas de 3 a 4 semanas , usando outro tipo de proteina ( albunina ou soja ) , após um uso de 12 a 14 semanas de Whey Protein ?
E no caso dos Aminoacidos e No2 , faço o uso sempre continuo , ou dou pausas após 12 a 14 semanas de uso?
Obrigado