VitorSC

Parabéns galera pela força de vontade, sei que não é mole! Logo abaixo está o link da minha transformação!!! https://picasaweb.google.com/102993517482695109792/Vitor?authkey=Gv1sRgCL7A-_XLje7lPA#5569700185027890242 https://picasaweb.google.com/102993517482695109792/Vitor?authkey=Gv1sRgCL7A-_XLje7lPA#5569700197650344290 https://picasaweb.google.com/102993517482695109792/Vitor?authkey=Gv1sRgCL7A-_XLje7lPA#5569700200921331858 não foi nada facill!! haha! valeu galera!

galera, fiz o seguinte.. ve se ficou melhor: 1 á 6 semana : 1ml de dura segunda feira. 1 á 6 semana : 2 ml de stano dsdn.

Po, pedi ajuda, nao precisava responder dessa forma.

Fala galera, venho acompanhando esse forum a bastante tempo, mas somente agora me registrei e estava precisando de ajuda para montar meu primeiro ciclo com o objetivo de ganhar pouca massa magra e bastante definição. A 6 meses atrás eu estava pesando 95 kg com 18 % de bf, perdi 15 kg em 6 meses de praticamente pura gordura, minha genetica favorece o ganho de massa muscular, por isso mantenho minha dieta sempre como se eu estivesse em cutting, pois meu objeitvo é crescer seco, livre de gordura.nao postarei a dieta, ela já esta perfeita.só tenho duvidas sobre o ciclo. Estava pensando em fazer da seguinte forma : 1ºá 5ºsemana: 1 ml de dura por semana (quarta-feira)250 mg por semana.( só farei uso de dura para nao diminuir minha libido) 1ºá 5ºsemana: 3 ml de stano por semana ( 1ml-seg/1ml-quarta/1ml-sexta)150mg por semana. obs: mandarei 20 mg de tamox todo dia, e na tpc clomid e tamox. suplementação durante o ciclo: whey optimum, dextrose, bcaa, multivitaminico, oleo de peixe, No xplode Bsn, albumina. farei treino ABC a noite, aerobicos 3 x na semana no minimo na parte da manha. Meu dados: Peso: 80 kg. Altura: 1,79. Bf: 9%. Peço a ajuda de vcs se eu estiver fazendo algo de errado. me ajudem por favor. aceito opniões. Obrigado, Agradeço a todos.