SD.Mattos

To visando mais a queima de gordura Não é questão do ovo ter carbo,até msm pq é pouca a quantidade de carbo do ovo,é que viver de ovo seria um pouco enjoativo,queria alguma alternativa,sempre vivando o low carb

Ola,estou terminando de montar uma dieta anabolica de Mauro di Pasquale,mas estou com muita dificuldade e encontrar algo com os mesmos valores proteicos do ovo,mas que não contenha carbo...Alguem teria alguma ideia de substituição do ovo para o almoço e jantar?? Esse eh o jantar e almoço.. Omelete com 3 ovos + oregano 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 300 gramas de carne bovina,frango ou porco 200 ml de suco light. Shake - 1 scoop de PROTEIN BOLIC