ippo

rapaz muita coisa é falado sobre a glutamina e sobre os bcaa. Muitos sites dizem q tomar ela é placebo q nao tem beneficio nenhum e blah blah blah, mais quem toma sente uma recuperação melhor, sente um aumento da massa magra. A gluta ja virou quase q basicao para os cara dos estados unidos é so ver os body space no site gringo la, quase todos tomam ou ja tomaram.

sim rafael eu ja tinha feito isso, mais nao tinha entendido. tentei fazer essa pesquisa com esse caro caro natural e nao achei nada, nao sou expert no assunto por isso fiquei na duvida. Sobre o retino foi em outro suple q achei nao foi nesse, eu q postei errado msm.

vc ta tomando certim? tipo 5gramas diarias ate nos dias q nao treinar, ta bebendo muita agua? ta tomando com o shake pos ou com um carbo de algo ig no pos?

animal pack é so um multivitaminico super hiper mega caro, é muito marketing em cima dele. Aqui tem um artigo sobre os no2 http://www.hipertrofia.org/no2.htm

galera nao vi esse post, acabei fazendo mais um foi mal aew. Bom eu acredito q ele usou sim alguma coisa, na reportagem diz q ele nao quis repetir o exame e esse laboratorio deve ter ganhado muito dinheiro para mentir desse jeito. So um pequeno trecho q eu achei da furosemida, ja responderam ai em cima mais so pra complementar msm. "O que é a furosemida? 22 MAI 02 A furosemida é um medicamento utilizado para aumentar a quantidade de urina. Apesar de não aumentar o rendimento desportivo dos atletas, a substância está proíbida, porque, sendo diurético, pode esconder o consumo de outras. Daniel Kenedy foi esta quarta-feira afastado da selecção portuguesa para o Mundial 2002, após acusar um diurético (furosemida) num controlo anti-doping, substância que pode encobrir o consumo de outros produtos proibidos. A furosemida faz parte de um grupo de fármacos denominados diuréticos, que aumentam a quantidade de urina, utilizando-se no tratamento da hipertensão arterial e, sobretudo, dos edemas de origem cardíaca, hepática renal. Este fármaco é um diurético potente, pelo que pode produzir uma diurese excessiva, resultando numa redução do volume sanguíneo, manifestada por perda excessiva de peso ou diminuição da tensão arterial ao levantar. A substância integra o lote de fármacos proibidos pelo Comité Olímpico Internacional (COI), não porque aumenta o rendimento desportivo dos atletas, mas porque, sendo diurético, pode esconder o consumo de outras, nomeadamente esteróides e anfetaminas."

pq creatina? a nao ser q vc malhe pela manha e sempre tome ela esse horario entao ta de boa. Ta blz, mais vc ta ligado q so tem proteina ai ne? ou seja faltou um carbo ai, sei la pode ser ate umas bananas, so nao pode ficar sem comer.

nao é isso, é pq se vc quer usar as 20g de gluta diaria e vai contar com as do whey, vc teria q contar as do leite q vc consome, as do frango e ovos q vc come e por ai vai, essa é a logica q ele falou isso. Eu acredito em contar junto com as do whey, mais nao pelo fato de ser o certo e sim pela grana q é gasta, acredito q 10g diarias mais o whey ja é suficiente, pelo menos para mim.

Saiu essa reportagem na internet. O esporte brasileiro sofreu duro golpe ontem. Cesar Cielo, principal nadador da atualidade, foi pego no exame antidoping. A CBDA (Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos) confirmou que foi encontrada a substância furosemida na urina do atleta durante a disputa do Troféu Maria Lenk, no Rio de Janeiro, em maio. Outros três nadadores brasileiros, Nicholas Santos, Henrique Barbosa e Vinícius Waked, testaram positivo. Assim que soube do episódio, o médico da CBDA, Marcus Bernhoeft, saiu em defesa de Cielo. "Ele usa cafeína como suplemento. Ela é feita em farmácia de manipulação e de repente pode estar contaminada. Isso que foi bem esclarecido pela equipe do Cielo", declarou o médico. Cielo confirmou o uso do suplemento e mostrou surpresa com o resultado. "Sempre fiz uso desse suplemento e nunca um controle feito anteriormente apresentou problema. Pela segurança que tenho na utilização desse suplemento, creio que este resultado tenha sido um fato isolado. Por causa dessa mesma confiança, outros atletas também fizeram uso do suplemento. Fato que nos ensina muito", comentou o nadador em nota oficial. No fim da tarde, a famárcia onde o nadador compra o suplemento, em Santa Bárbara D'Oeste (SP) - cidade natal de Cielo -, assumiu que houve contaminação por furosemida na manipulação da cafeína. Os quatro nadadores envolvidos recusaram o direito de realizar uma segunda amostragem. Os argumentos usados pelos atletas foram aceitos pelos integrantes do Painel de Controle de Doping, instaurado ontem na CBDA, para apurar o caso. Segundo comunicado, a entidade, "optou por advertência aos quatro atletas uma vez que não foi identificada culpa ou negligência por parte dos mesmos." A punição aos atletas foi a perda dos resultados obtidos durante o Troféu Maria Lenk.Desta forma, Cielo está liberado para disputar o Mundial que acontece em um mês, em Xangai (China). Infelizmente um baita nadador pego no doping. Postei isso aki pq duvido muito q a farmacia de manipulação tenha contaminado a cafeina q o cielo tomou, eles devem ter recebido muito dinheiro para mentir para a imprensa. Agora eu explico pq eu acho mentira q ele tomou apenas cafeina, por causa da substancia furosemida, aki um artigo sobre ela. "O que é a furosemida? 22 MAI 02 A furosemida é um medicamento utilizado para aumentar a quantidade de urina. Apesar de não aumentar o rendimento desportivo dos atletas, a substância está proíbida, porque, sendo diurético, pode esconder o consumo de outras. Daniel Kenedy foi esta quarta-feira afastado da selecção portuguesa para o Mundial 2002, após acusar um diurético (furosemida) num controlo anti-doping, substância que pode encobrir o consumo de outros produtos proibidos. A furosemida faz parte de um grupo de fármacos denominados diuréticos, que aumentam a quantidade de urina, utilizando-se no tratamento da hipertensão arterial e, sobretudo, dos edemas de origem cardíaca, hepática renal. Este fármaco é um diurético potente, pelo que pode produzir uma diurese excessiva, resultando numa redução do volume sanguíneo, manifestada por perda excessiva de peso ou diminuição da tensão arterial ao levantar. A substância integra o lote de fármacos proibidos pelo Comité Olímpico Internacional (COI), não porque aumenta o rendimento desportivo dos atletas, mas porque, sendo diurético, pode esconder o consumo de outras, nomeadamente esteróides e anfetaminas." Lembrando q no post eles falaram q os nadadores se recusaram a repetir o exame, ou seja, tao escondendo algo. Sera se é por isso q o cielo ganha tanta medalha? pena pro esporte brasileiro.

é nos sites gringos pessoal, ao todo compensa o valor.

revi aki o produto e nao é o optimen nao, tava com preguiça de olhar, era outro mais nao lembro qual q tinha q era 40 % de retinol. la no optimen so tem isso q nem entendi direito: "Vitamin A (is CaroCare natural mixed carotenoids)" alguma coisa misturado com carotenoides, mais por ter o nome natural acho q é de boa.

manow pos treino é bom ter uma proteina de qualidade, mais como nao é o caso tenta comer peito de frango com algum carbo (se nao tiver como, toma o hiper msm é melhor q nada). Como vc so tem o hiper e tem dificuldade de ganhar massa, reveja sua dieta, o hiper vai te ajudar a atingir a caloria diaria q vc precisa, mais se vc nao se alimentar direito essa massa nao vai crescer

creatina vetnil tem gente aki no forum q toma e fala q nao tem diferença para uma creatina normal. Massa gorda? vc fala gordura? o q vai te dar gordura é sua alimentação, a creatina so vai fazer vc ganhar força e talvez um pouco de retenção liquida, ou seja os musculos incham um pouco.

eu nem compro probiotica, alias nunca experimentei pelo fato do seu alto preço, eu compro on e sai na faixa de 60 reais um pote de 900grams, ou seja, o mesmo preço do fernando so q com uma qualidade superior. So lembrando q eu ja comprei com o fernando e gostei muito, se morase pelo sul do pais continuaria comprando ja q o frete sai quase de graça, negocio q moro no nordeste ai o frete ja nao compensa.

(2) rapaz pra mim ainda sai por 28 reais o frete por 1 kilo e a cada kilo sobe uns 4 reais =(, infelizmente nao da pra mim comprar la mais, se nao tivesse frete ainda dava.

eu li sim sobre carotenos e retinol, so quis especificar no topico q eu sabia sobre o excesso da vitamina A. Ate pq os multivitaminicos misturam o retinol com o beta caroteno, o medo é esse msm. comprei optimen e nao to lembrado agora mais sei q na tabela tem dizendo q é 40 % retinol se nao me engano.

q nada fernando tem q ter desconto de 10 % pra nos em, a divulgação ta grande shaushuahuahsuah, zueira ^^

foi so eu q percebi isso ou a galera entendeu errado? A comparação desse artigo é com um grupo q usou whey antes e depois do treino e outro q tomou apenas placebo, ou seja, nao existe nenhuma comparação com alguem q toma o whey apenas no pos ou alguem q toma whey no pre e no pos. Logicamente tomar whey antes deve dar uma ajudada sim, mais se é melhor q o pos duvido muito disso.

se a questao é custo x beneficio, o jack3d tem o melhro custo beneficio em relação aos pre treinos, a nao ser q eu esteja esquecendo algum agora.

primeiro de tudo e o mais obvio glutamina nao precisa de ciclos pode tomar sem problemas. A glutamina ajuda na recuperação muscular e tbm na sintese proteica, nao vejo mal algum tomar todos os dias. O recomendado para tomar glutamina é de 15g diarias mais ou menos, entao divide essas gramas durante o dia e lembrando q se vc toma whey dependendo d qual seja, ele deve ter ja umas 5g entao vc colocaria as outras 10g junto com alguma refeição em dois horarios distintos e sim vc pode tomar depois do aej junto com alguma refeição.

rapaz os wheys nao vejo tanta diferença de um para o outro nao, e olha a diferença de preço, ta barato d mais msm. e la na tabela nutricional ainda diz q ele é: 73 % proteina, e na porção tem quase 5 gramas de glutamina e bcaa, eu acho um bom whey sim e ele ja foi 60 reais essas 600 grams, é q o saudeja deve ta queimando estoque.

depende da sua dieta, se vc precisa de mais calorias vc poe em qualquer outro horario q vc come.

cada dia aparece algo sobre os multivitaminicos, o craw69 falou do acido foligo e eu nao sabia, o 2drafale falou da vitamina k q eu tbm nao sabia, tenho q ficar mais atualizado. O q eu sabia ate agora sobre esses multivitaminicos era o excesso da vitamina A, pq parece q da cancer, vou ter q ler mais pelo jeito, mais a compra eu ja fiz falta so chegar aquele optimen bendito.

rapaz eu acho q qd saiu essas proteinas sobre times de futebol, a saudeja achou q ia vender bastante e fez um estoque grande, como foi totalmente o oposto do q eles pensavam eles tao queimando estoque para ganhar espaço, eu so estou dando minha opniao mais ate q faz sentido, eles tao vendendo mais barato do q os revendedores q eu conheço.

de acordo com o site q ele mandou a moeda é o rage. Ai amigao tbm nunca vi esses suples, entao nao posso te ajudar.

pow ta certinho, pesquisou bem.