ippo

pow desenterraram esse topico e vou aproveitar pra dividir com a galera aki. Passou no programa da Eliana q as estrias vermelhas ainda podem ser eliminadas, a formula magica é hipoglos com oleo de rosas mosqueta. Tem o video no youtube mais to sem tempo pra procurar. ajuda nao, colageno é para flacidez na pele ou algo do tipo e ainda é meio controversio.

é melhor msm, hsuahsuahushaushuh

acho q realmente eu nao expliquei direito, bah mais a piada ja esta virando é pr amim xD... O problema nao esta no 2x2, apesar de eu nao concordar muito com esse treino e sim no fato de ele estar inventando serie, um cara com pouco tempo de treino querendo se mostrar forte na academia é complicado, fazer treinos 2x2 pra iniciante é tenso.

a resposta nao é do natubolic, e sim por vc estar começando a malhar. Todo mundo q ta começando aumenta rapido, por isso nao é nem aconselhavel tomar suplementos, pq vc vai precisar realmente deles qd nao tiver aumentando mais com facilidade.

Serve para nada, principalmente quando quer hipertrofia. acho q eu nao expliquei direito, o cara tem 33 de braço.

500 ml é a quantidade de agua q vc poe com 3 colheres e meia de real gains de preferencia no liquidificador. Acho q vc deveria entender melhor sobre as calorias da sua dieta pelo jeito vc nao entende nada. Na tabela nutricional diz qtas calorias tem uma dose e vc divide essas doses no meio da sua dieta. E outra tomar hiper antes de dormir acho tenso viu.

eu trocaria glutamina antes de dormir por albumina e trocaria glutamina assim q acordar com whey ou albumina. Glutamina desses 2 horarios poe junto com alguma refeição do dia, pode ser com albumina ou whey pela manha mais come algo tbm. jack3d com glutamina pre treino, na instrução do produto diz pra tomar o suplemento sozinho pra dar mais efeito, mais tem gente q toma com aminos, mais eu preferia obedecer o rotulo vai de cada 1. Whey, gluta e dextrose pos ta de boa

disseram q ja foi bom qd tinha algumas coisas q foram proibidas no brasil hj. Hj em dia falam q ele é ruimzao, detalhes melhores q esse nem precisa ne? xD.

depende do q vc precisa, se quer uma proteina rapida pra pos treino whey, se quer uma proteina boa pra dormir ou substituir uma refeição escolhe o syntha, de todo jeito eles so vao complementar sua dieta.

brincadeiras a parte. Rapz so pra complementar o q vc falou, vcs sabiam q se por exemplo um cara é preso e tem familia, a familia desse recebe dinheiro do governo? nao lembro a quantidade de grana q eles recebem, mais pow isso é sacanagem, e sabiam tbm q o brasil é um dos paises q mais gasta dinheiro com comida para os presos?. La nos estados unidos o povo dorme é de porta aberta, as portas e janelas das casas sao todas de vidro, e tem pouquissimos roubos, pq? simples, aki no brasil um cara rouba alguem passa nem 1 ano preso e a familia recebe grana e ele come bem na prisao, ai qd sai ele quer é voltar de novo. La nos estados unidos, um furto besta ja é varios anos nao sei ao certo, mais la se vc for pego com drogas pode pegar ate 15 anos de prisao, rigoroso d mais. E preso la nao come bem nao, quer fazer merda? faça, mais vc vai realmente pagar pelo q vc fez. Teve uma reportagem no faustao sobre um presidio q os cara so comia 2x ao dia, e a refeição da manha era um sanduiche tosco, com um pouquim de recheio, depois eles so comiam a noite, fora as penas de morte q se vc fizer uma merda maior, vai ser pior ainda. E outra la preso num fica deitado de barriga pra cima o dia todo nao, la tem trabalho obrigatorio. Brasil é foda.

esse país so tem jeito se liberar logo arma pra todo mundo. Vc chega no sinal o cara da frente ta sendo assaltado vc mete bala nele e acabou. É so assim q as coisas no brasil vao pra frente.

nao vi todos os topicos, mais nao sei se vou ta repitindo. classicas "ei manow, tu toma isso? tomo. Tu sabia q isso é bomba, tu vai ficar de p* mole" (era hipercalorico) "o cara ali tem 50 cm de braço e so come arroz com feijao" "pow cara vou parar de malhar. PQ? ah sei la manow, vai q a gente ta na matrix e isso nao serve para nada" (porra, eu juro pra vc como isso foi serio, era no tempo q matrix tava no cinema) Um cara la na academia toda vida q vai malhar, poe monte de peso faz 2 series de 2 e ja passa pra outro exercicio (tenso) Segunda feira: e aew manow vai malhar o q hj? peito e braço, ok. Terça feira: e aew manow vai malhar o q hj? peito e braço. De novo? É, para aumentar mais rapido.

essa allmax eu vi na prozis, e por ser creapure deve ser boa sim. Nunca ouvi falar nessa creatina(2)

sim a albumina é otima para tomar antes de dormir. Pow ta certo ate os horarios q vc esta tomando, nao tem problema nao.

shuashuah, faz parte

creatina é para tomar todo dia, no topico acima so quis deixar claro q nos dias q treinar seria no pos treino e nao tomar so com proteina poe carbo junto.

shaushauhsauhsau ri d mais.

bem galera pra quem nao assistiu o ufc 132 nao perdeu muita coisa. La estava ele um ex grande lutador brasileiro de mma Wanderlei Silva pegando o americano chris leben, para tentar voltar as vitorias. A luta foi triste, o Wanderlei parecia focado na luta e eu ate cheguei a achar q ele ia voltar a vencer a partir de hj, mais nao foi o q aconteceu. POW tudo bem perder, mais com 20 segundos de luta, ficou feio d mais, acredito q sera demitido do mma, vem numa serie de derrotas muito grande, é triste ver o wanderlei nao conseguindo mais render o q ele ja rendeu. Pelo menos rafael dos anjos salvou a patria e derrotou o enjoado do sotiropoulos no primeiro round. Considero ele uma lenda.

creatina da universal, o pq é o seguinte se vc tiver uma boa dieta nao vai precisar de nenhum suplemento proteico ou suplemento calorico e a creatina vai melhorar muito seu treino, ela vai te dar mais força para o treino e ate mais energia, sendo assim aumentando mais ainda a quebra muscular. Ps: os 2 seriam uma boa escolha se vc nao tem a caloria diaria necessaria.

queria ver relatos do 7 keto, parece q é um dhea sem os colaterais, mais a funcao principal é a perca de gordura.

so to usando a logica manow, faço minhas kcal diarias, tomo as proteinas necessarias diarias (ou tento pelo menos), e adicionando 10g de gluta nesse meio termo acredito q ja de uma melhora, nao acredito q entre 10g e 0 seja a msm coisa.

esse suplemento ta com uma nota excelente la no site da bb, pow so conheci ele depois q vc postou aki, é mais um q queria ver relatos, relata la manow.

vc ta certo, dieta depois suplementos. Mais o thermo ajuda muito tbm na perca de gordura, se ela nao tiver nenhum problema de saude, nao vejo problema nenhum.

cara, se vc nao ganha massa com facilidade o problema nao é no suplemento e sim na sua dieta.

rapaz, é muita coincidencia. A farmacia de manipulação errar no suplemento exatamento no diuretico furosemida q esconde esteroides ou anfetaminas, estranhissimo isso. Eu gosto muido do cielo, e nao to criticando o fato de ele ter usado alguma parada ai, alias a maioria deles usam ate pq eu ouvi falar q esses exames ai existem varios jeitos de burla-los.