ippo

pow manow, pesquisa aew, tua resposta ta so em uns 500 topicos.

eu tbm tomo on e dissolve bem, o q fode tudo é a malto, qd tomo com malto daki acula empelota.

tbm lembro das discussoes do outro topico xD... parece ser interessante sim, ate pq é uma proteina diferente, é interessante usar fonte de proteinas variadas.

pow eu so uso 200 ml o.o, nuss q exagero.

amigao se vc acha q ninguem entende, entao tome do seu jeito e tenha bons ganhos, facil de se resolver.

aff ......

cara com todo respeito o q vc veio fazer aki. Vc vem aki pede opnioes para a galera, a galera te dar a resposta e simplismente vc diz q o povo ta errado e q vc esta certo e pronto. Ja te falaram a dosagem q da certo, ja te falaram por qt tempo e vc ignora todo mundo e volta pra tudo q vc falou, so uma pergunta veio perguntar aki pq? ja q vc ja tem as respostas. Logico q seu amigo pode ter algum ganho com 250mg de dura, mais é relativo, eu preferia fazer um ciclo completo de pelo menos 8 semanas do q arriscar um de 250, mecher com hormonios do corpo e ainda levar um monte de furada e no final o resultado nao ser satisfatorio. To achando q vc quer da so 250 pq ta com medo dos colaterais do cara, tipo nao sei sua profissao mais se o cara der merda nele vai sobrar pra vc, so pode. Ja q vc nao entende de aes e tbm nao confia em ninguem no forum, pesquisa em outros todo mundo vai te dizer a msm coisa, pesquisa em forum gringo tbm q eles tbm vao dizer a msm coisa, se vc nao entende de "aes" pq quer discutir com os caras q entendem? estuda primeiro pra ter argumentos depois vc volta aki.

to ligado, mais como eu falei nao é para agora nao, to so no planejamento dai ja deixo guardado aki, e como esse ciclo é caro e talz ja vo comprando aos poucos. vlw ai hitch, e se eu deixasse so a dura e a deca por 8 semanas dava pra ter um bom ganho sem usar o hcg? no caso: 1-8 dura 500 por semana 1-8 deca 200 por semana como falei o problema maior é o hcg msm, ter um ciclo q nao prejudique e teja um ganho legal sem usa-lo q seria a meta.

depende, se for antes de dormir so a albumina resolve, se for pela manha pode misturar os 2.

ultima vez q me medi tava assim, faz mais de 1 mes q nao tiro as medidas entao acredito q se nao tiver msm coisa ta bem proximo, pq aumentei meu peso. aki tava 72... hj to com 74 kg peito: 104 abdomen: 91 braço direito: 37,5 (contraido) braço esquerdo: 37 (contraido) perna: 57 panturrilha: 35

ola galera, to querendo tirar duvida sobre o ciclo aki... Idade: 24 anos Tempo de treino: 1 ano e 3 meses Ciclo: 1º TPC: vou fazer a tpc serms Dieta: Ja como legal ja, falta so ajeitar umas coisinhas. a intenção era essa: 1-8 durateston 500mg/semana 1-8 deca 300mg/semana 1-4 diana 50mg/semana vamos as duvidas: 1 - ja li sobre o hcg e sua importancia, mais de prefencia queria um ciclo q nao precisasse dele, pq guardar ele na geladeira é complicado, pessoal daki de casa tem muito preconceito contra aes infelizmente, a duvida é preciso tomar com esse ciclo? 2 - ta complicado achar dura e ja li um pouco sobre enantato vet, sera se tem algum problema usar ele? se nao, vi um com concentração de 300mg nao lembro a marca agora, o ideal seria 600 por semana? e a deca vet é confiavel tb? 3 - nao achei nenhum topico por aki ainda, mais qual o problema de usar tamox ou clomid durante o ciclo? tipo msm com ciclos pesados nao vejo muita gente recomendando. acho q é isso galera, ainda vou comprar tudo aki é so pra planejamento msm, agradçeo quem puder ajudar.

pena q nao falo ingles =(

optimen se nao me engano é 3x ao dia, mais nao é uma regra, depende muito da sua dieta, de boa tomar 2 ou 3x ao dia. omega 3 so 2 cap ao dia acho pouco, tem q ter umas 2g de epa e dha, acho q 1 cap tem 180 epa e 120 dha, umas 6 caps ao dia tava de boa. no whey tira a aveia ela vai atrapalhar a absorção um pouco, deixa so whey+dextrose+creatina Esses temas das vitaminas ai ja foi debatido varias vezes, no todo acho q pode ficar tranquilo q nao vai fazer mal nao. Nao quero saber mais q seu medico logico, mais alguns deles tem a visao turvada sobre os suplementos ou as dosagens, ja vi medico por ai q critica ate 2g/kg de proteina diaria.

1 - é uma boa sim, ate pq a creatina da mais massa muscular atraves da retenção e consequentemente ajuda a queimar umas gorduras, fora q da uma força legal. 2 - http://www.hipertrof...-usando-errado/ 3 - tanto faz, desde q tenha uma boa quantidade de proteinas, a qualidade dos 2 é parecida.

toma de qualquer jeito nao existe isso nao, o efeito é o msm. Sempre tomei junto com o whey e nos dias off tomo so com agua e continuei tendo ganhos. Fica um pouquinho no fundo do copo, mais taca mais agua mexe de novo e vai mandando pra dentro. Vc nao vai ter colateral nenhum por fazer assim, a galera ta exagerando ai em cima.

nao li nem o começo, texto muito grande diminui isso aew.

1 - compra o restante e deixa essas ai guardadas ate vc conseguir fazer um ciclo legal, desse jeito ai ta muito bom nao. 2 - amigo tem q respeitar a mv das drogas, se vc corta o stano por causa do fim de semana, vai cortar o efeito da droga e com certeza vai prejudicar teus ganhos. 3 - infelizmente nao tem como, pq a mv do stano é de 24 horas, por isso tem q aplicar dsdn. Tenta se autoaplicar talvez seja unico jeito. 5 - qd tiver doendo

vou dar uma olhada la msm, é q achava ser tenso fazer aerobicos em jejum. Vlw ai pela informação, to juntando dados pra começar o meu cutting.

a creatina da dna nao é muito boa nao, mais de todo jeito melhora a dieta q vc pode sentir diferença, ou poe a creatina toda so no pos sem saturação.

nao vi ainda, mais pelo fato de nao mostrar a tabela nutricional fica dificil de dizer alguma coisa.

(2)

[shaushuahsuahsuhas ri pacas

ja tomei esse total protein e a unica coisa q tenho pra reclamar é o sabor, ruimmm d mais..... muito enjoento. Pode tomar sim

pow diferença foi grande no seu relato em parabens, mais num catabolisou d mais nao?

vc acha q farinha teria feito vc passar mal?