RDG

Quando junta um grupinho de uns 3 retardados para usar um aparelho que eu vá usar e mais conversam do que puxam peso. Ai ficam empatando por uns 10 mins a máquina.

Cara isso acontece por causa da umidade, compra um saquinho de sílica e cola na parte de dentro da tampa, com uma fita dupla face ou uma gota de Bonder, ja vai ajudar bastante. Como moro em Curitiba e a umidade relativa é bem alta sempre faço isso em meus suplementos e funciona bem, nunca empedram, embolam e sempre estão bem conservados como se tivessem recém abertos. Só cuidado para não rasgar ou derrubar a sílica no suplemento, se isso acontecer não invente de tomar com a sílica junto que é hospital na certa hehehe...

Acabando minha whey, estou pensando em comprar 1k de concentrado e 1k de isolado da Growth e fazer um "2w" caseiro... Alguem ja fez, recomenda ou reprova?

Eu tomei jack3d antes de fazer spinning, depois dessa nunca mais...

Balela, se for isso vão ter que proibir whey potein tambem afinal tem uma quantidade significativa de BCAA

A 5 anos atrás não havia uma norma, citando uma quantidade, informações nutricionais devem ou não ser citadas em rotulo e havia dúvidas sobre a procedência e segurança do uso da creatina, assim a ANVISA só passou a liberar depois de pesquisar o produto e estabelecer uma maneira que considerada correta e segura de uso da mesma. Isso envolve pesquisa, burocracia e meios legais, por isso a paralisação e a demora para a volta da comercialização

Usando jack3d tenho a mesma percepção em relação aos meus sentidos que tomar anfetamina, por essas e outras vou somente investir no básico, não vejo sentido em um "suplemento" que seja um estimulante mental e que tenha vasodilatador e vasoconstritor. O estimulo deve vir aliada a força de vontade e não ser estimulado por algo...

Eu sinceramente penso em largar mão de pré treinos, creatina, glutamina entre outros ficar só na Whey, albumina e dextrose Aproveitando a deixa, vou viajar 20 dias agora no final do ano e por consequência vou parar de treinar e suplementar, será que continuo suplementando ou mudo algo na minha alimentação e a perda pode ser grande?

Bem é inevitável para pode ser bastante minimizado. Uma coisa bacana seria criar uma regra em relação a isso, assim os moderadores, novos e antigos teriam onde se embasar no caso de algum alerta, advertência ou repetição do ato. Outra solução simples é criar tópicos ou alterar o nome dos mais frequentado para algo como "whey protein (tópico oficial ou principal)" e a descrição poderia ser "duvidas, analises e sugestões de uso" pronto esse poderia ser um tópico unificado. Assim como outros produtos, albumina, pré treino, no2 e etc e fazer fusão dos que seguem temas duplicados, as enquetes que estão como fixa poderiam muito bem servir como estes tópicos. Bem so esclarecendo que nao estou inventando moda, frequênto um fórum que é assim e funciona bem e se auto organizando, fui moderador de um e adotamos este esquema o qual deu bastante certo, da trabalho no começo mas depois este problema começa a se extinguir e fica muito mais tranquilo de moderar. Só deixando claro que não estou cobrando nada de ninguém nem querendo ensinar, mas sim estou sugerindo e buscando ajudar a melhorar o site pois estou gostando bastante do fórum

Não achei um tópico específico falando sobre isso, então segue minha sugestão: Está simplesmente uma bagunça o fórum em relação a tópicos repetidos, muitos usuários tem uma dúvida sobre qualquer coisa e simplesmente abre um tópico novo sendo que este não se da nem o trabalho de procurar um que trate sobre o assunto. Whey protein por exemplo poderia ser discutido exclusivamente no tópico "Qual O Melhor Whey Protein ?" assim como em assuntos respectivos desafogando e muito o fórum e unificando as discussões e liberando espaço para tópicos relacionados a outros produtos, como tomá-los. Outra coisa que é incômodo são os vários tópicos de como tomas um suplemento em comum, acredito que devem ter uns 50 de pessoas perguntando como usar o Jack3d e outros 50 se vale apena tomar com mais alguma coisa, sendo que isso poderia ser resumido a somente uma postagem em um tópico sobre o dito cujo. Sei que é complicado controlar isso, principalmente pelo número de usuários ao mesmo tempo frequentando o forum, mas seria bacana dar uma atenção a isso.

A essas horas que eu entendo por que as pessoas contestam a inteligencia do povo da maromba... Cuidado para não pagar R$100,00 na Nitrotech ou R$80,00 na Hydrowhey...

Chegou minha Dymatize Elite, é fechar a EAS que estou tomando que diga-se de passagem esta sendo a melhor que comprei até o momento, e vou testar a dignissima e bem comentada, detalhe para o aminograma no pote que é de encher os olhos. edit: Alguem ja tomou o Scivation ou o LG Sciences? Scivation Whey Protein 5lb Serving Size 28.40 Gram Amount Per Serving % DV* Calories 104 Calories From Fat 9 Total Fat 1g 2% Saturated Fat 1g 5% Trans Fat 0g Cholesterol 21mg 7% Total Carbohydrate 1g 0% Dietary Fiber 1g 4% Soluble Fiber 0g Sugars 1g Calcium 144mg 14% Phosphorus 75mg 8% Sodium 36mg 2% Potassium 151mg 4% Protein 22g 44% LG Sciences Lipotropic 5lb WHEY PROTEIN Supplement Facts Serving Size: 1 level scoop (32.875g) Servings Per Container: 69 % Daily Value * Amount Per Serving Calories 145 Calories from Fat † 18 Total Fat † g 2 Saturated Fat † g 0 Cholesterol † mgs 5 Total Carbohydrate † g 3 Dietary Fiber † g 0 Sugars † g 0 Protein 50* g 25 Sodium † mg 0 Potassium 3.00 mg 100

Agora eu consigo comprar, duas vezes eu mandei o email, esquecia e quando me dava conta, voltava um email cancelando a compra...

Meu Jack3d esta acabando, é o primeiro pré treino que tomei na vida, achei mais estimulante que construtor, alguem tem uam sugestao para dar um bom shape e qualidade muscular?

Bem o único jeito de tirar o gosto do levedo é tirando o próprio, mas o mel da uma boa melhorada, pelo menos em relação ao meu paladar...

Em fevereiro (2010) pesava 97,0kg, com meu imc em 30 e 6 meses depois estava com 84kg (imc 25), agora mantenho meu peso entre 83kg e 84kg buscando aumentar a minha massa magra e queimar gordura e por enquanto esta dentro dos meus objetivos saudáveis. Nos últimos meses torrei uma grana em suplementos dietas, refeições protéicas, nutricionista e etc, ganhei massa, queimei uma quantidade significante de massa gorda, entre 15 e 20kg(considerando que ganhei um volume bom de massa muscular), mas me regrei e ajustei os suplementos a minha alimentação e não o contrário. Agora vai de cada um e do suplemento, hoje acho que vale a pena investir em Whey Protein (concentrada), Glutamina, Creatina e Dextrose. Estou tomando Jack3d, mas já não acho que vale o custo, sendo que tomando dextrose durante o treino consigo manter a mesma qualidade no meu treino, mas vai de cada um.

Hum, não cheguei a misturar diretamente o mel, mas vou testar hoje, geralmente eu jogo tudo, mel+albumina+levedura, junto a 200/250ml de leite ou água na coquiteleira.

Uma dica para quem não tolera o gosto é usar mel no shake junto com albumina e o levedo ou somente albumina, ai vai da criatividade, eu uso um pouco mais de uma colher de sopa, afinal por ser líquido e as vezes açucarar não tem muito como tirar a medida exata, mas alem de melhorar muito o gosto é bem saudável, natural e só contribui

É por que você nao tomou com a albumina da Integral Medica sem sabor, depois disso você vai passar a achar uma delícia a misturada com a Saltos...

Qual a melhor maneira de toamr, ao acordar e dormir junto com albumina, ou no pós treino, junto com o shake de Wheu, Dextrose, Glutamina e Creatina? Comprei ontem e estou com duvidas, alias, nem dúvidas, não sei oque fazer mesmo...

Acredito que em 23g de proteína da EAS tenha valores de BCAA e Glutamina próximos ao da Optimum, alias tem que ver qual treino você esta fazendo hoje no meu caso usaria Optimum num treino que tivesse maior desgaste muscular e muitas repetições, devido eu perceber uma melhor recuperação e EAS para ganho de massa. Glutamina eu sempre compro separado, estou com um pote da Optimum de 300g paguei R$90,00 e vai durar uns 60 treinos, e isso somado a quantidade de glutamina anexo ao whey protein, já é mais que suficiente. Mas depende de cada um, eu vou testando uma marca e sabor diferente por mês, passando, por AGE, Pro Line, Probiótica, Optimum entre outras e agora EAS, a próxima será uma Dymatize, até chegar num meio termo, custo x beneficio e assim vai.

Nossa, entro aqui a duas semanas e vejo esse assunto, Hilmar/Glambia x Todos os Suplementos do mundo, que se for mesclar todos os tópicos que viram nesta discussão, o volume do fórum reduziria para menos de 50% dos tópicos. É até chato... Mas correndo atrás do assunto do tópico: Essa Top Whey, parece bastante interessante, pesquisei bastante sobre ela, na net e não vi nenhum comentário negativo de consumidores, porem fico preocupado, por ser um produto novo e não ter muita referência ainda, principalmente em relação a absorção das proteinas.

Não exagera, é um suplemento muito bom, a recuperação pós treino dela é muito acima da média, porem tive melhores resultados se tratando de ganho de massa magra com a EAS ja o pós treino a Optimum é superior.

Enquanto não chega a minha proteína da Dymatize, fui em uma loja comprar uma whey qualquer e me deparei com uma EAS por R$ 110,00 e abracei. No meu caso os resultados estão sendo superiores que os da Optimum.