antharas

Muito bom cara. Quero fica +- assim.

Eu gostaria de saber qual a sugestão de uso para esses dois produtos, por favor... Crea Meat Beef - suplemento (120 caps) No produto diz: Porção: 8 cápsulas Ingerir 2 cápsulas 4vezes ao dia, ou segundo recomendação de médico ou nutricionista. Ingerir de preferência com líquidos. + Anticatabolic Mass 27000 - Nutrilatina AGE (1500g) No produto diz: Porção: 110g (4 medidas) Adicione 4 medidas de ANTICATABOLIC MASS 27000 AGE (110g) em 2 copos (400ml) de leite desnatado e bater no liquidificador. Eu tomo em quais horários? O que eu tomo antes e depois do treino, por favor? Obrigado.

meu treino é praticamente antes de dormir. e agora? posso tomar whey+albumina? não da problema?

Olá! Gostaria de saber quantas vezes por dia eu posso tomar a porção indicada de Whey Protein. Porque é o seguinte, no produto diz: Sugestão de Uso: Ingerir 2 dosadores (30g) de 4Whey Tech, preferencialmente, de manhã, antes do treino, depois do treino e à noite. Isso significa que eu tomo em um desses horários ou seria ideal nos 4? 4 vezes por dia de 30g? total 120g dia Não vai da nenhum problema, tipo excesso de proteina. Obrigado

Tá ruim ou bom? Mas não é direto né.. tem os 60 seg de pausa nos exercicio... ve um negocio aqui, outro ali..

Ahhh é só por causa do sono? Blz então. Troquei whey protein por barra de proteína pra um teste, mas vlw!

Li em um lugar que esse Ripped Extreme Yellow Caps não deve ser tomado a noite. Mas meu treino é a noite. E agora? Tem a ver isso? Termogênico não pode tomar a noite? Tipo meu treino começa 23h00 (tomar antes de começar o treino) e dai tal, o treino é de 2 horas, ou seja, 1 hora da manha eu vou dormir. Outra coisa, barra de proteina, vo tomar depois do treino, certo? Não vai dar problema com o termogênico que tomei 2 horas antes né?

Vcs sabem me dizer se posso comer algum cereal depois de tomar whey protein após o treino?

[quote name='Bronco' timestamp='1206203140' post='10375'] [color="#2E8B57"][size=3]Whey Protein[/size][/color] Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto (...) Faltou algum suplemento ? Não concorda com algum horário ? Sinta-se livre para contribuir e ajudar a comunidade crescer! [/quote] Olá! O que eu queria saber é se Whey Protein pode ser tomado antes de depois do treino. Nesse seu tópico [url="http://www.hipertrofia.org/forum/topic/19373-tudo-sobre-whey-protein-por-big-raffa/"]aqui[/url] fala de pré-treino e pós-treino, e se puder, como que tem que ser a dosagem? Se na embalagem fala 30g + 150ml de água, eu tomo essa quantidade nos dois ou 15g + 75ml de água em cada um?

Mas eu deveria usar antes do treino, não é?

Gostaria de saber se posso tomar esse suplemento da Atlhetica Evolution (4 Whey Tech) com leite. No modo de uso diz 30g + 150ml de água mineral. E se alguém puder comentar sobre produto, se já teve alguma experiência, eu agradeço!