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Estou pensando em fazer um treino hipertrofia HIT: 3x por semana (ou 2 x por semana, nao sei), corpo inteiro, de no maximo 1h por dia, 6 segundos para cada repeticao, com 8 exercicios por treino: 1. Agachamento 2. Stiff-legged deadlifts 3. Puxada em barra fixa com pegada supinada e fechada 4. Desenvolvimento frontal, em pé 5. mergulhos em barras paralelas 6. Rosca direta com barra 7. Rosca de punho com barra 8. Flexão plantar com uma perna de cada vez aerobico 2x por semana (ou 1x) (30min esteira) Cada exercicio com 3 series (de 10, 8 e 6 repeticões, com peso maximo necessario para exaustao-falha muscular concêntrica positiva- no final de cada serie). Eu só nao entendi uma coisa no HIT: Recomenda-se esses 8 exercicios, porém recomenda-se somente 6 a 15 series por treino, dependendo do nivel de avanço de quem malha. Como é possivel treinar o corpo inteiro num treino com esse numero reduzido de séries? Deca landerlan 200mg e enantato de testo precisam ser refrigerados durante o armazenamento após abertos? Porque vou usar deca 100mg segunda feira e sexta feira e enantato (o frasco vem 4ml, sendo 250mg/ml) 250mg na 2a e sexta feira. valeu

Valeu, galera. Parece que por medidas nacionais o B-HCG de varios laboratorios estao fora do mercado, exceto o ovidrel. Porém enquanto os outros tem a apresentação do produto dada em u.i. e eu acho que eles sao B-hcg (pois sao recolhidos da urina de gravida) o ovidrel tem a apresentação dada em mcg(microgramas)e é alfa-HCG. Além disso na bula fala tb que a administracao pra mulheres inferteis é diferente (o ovidrel é administrado so 1 vez. A bula dos outros fala que eles podem ser administrados mais de uma vez). Alem disso na bula do ovidrel nao tem nada falando que pode tb ser usado em homens. Entao, alguem sabe se o ovidrel poderia ser usado na TPC? Qual seria a posologia (dose)?

Primeiro boa noite a todos e gostaria de parabenizar pelo site. Muito bom. Pretendo fazer um ciclo empilhado para otimizar o bulking: Quantos ciclos já fiz:1 Tempo de treino:2 anos Objetivos com esse ciclo:bulk Idade:23 anos Altura: 1,83m Peso: 84kg BF: 13 Bíceps: 36 Peitoral:100 Ciclo: deca + dura+ diana numero de semanas:10 Divisão durante as semanas: 1-3sem 50mg metandrostenolona (divididas ao maximo durante o dia: 4 em 4 horas de preferência) 1-10sem 500mg durateston (250mg segunda e 250mg sexta) 1-08sem 200mg deca-durabolim (100mg segunda e 100mg sexta) TPC: *HCG: 2-10sem: HCG 250ui a cada 4 dias *Tamox: A partir da 12a semana: 14 dias com 40mg/dia depois 14 dias com 20mg/dia *Clomid: A partir da 12a semana: 1o dia: clomid: 300mg 2o dia: clomid 200mg depois 12 dias com 100mg depois 14 com 50mg Silimarina: 12-16: 420mg/dia (2comp 3x ao dia). Dieta detoxificante do fígado Treino: 2a, 4a, 6a e sabado, alternando: A- bíceps, costas, alguns segmentos das coxas B- tríceps, peito, outros segmentos das coxas e panturrilha Alimentação: Whey protein, creatina, malto dextrina Perguntas: -Há diferença da deca ser landerlan ou não? Ou é só bobagem? -O durateston pode ser misturado com a deca na mesma seringa? Mas um é aplicação subcutânea e o outro intramuscular. -Deveria aumentar a dose de alguma droga? -Depois de quanto tempo do término da TPC eu devo pedir testosteronas, FSH e LH? -Tem necessidade de usar anti-progestogênico para deca? -O meu ultimo e primeiro ciclo (1-6semanas 500mg durateston) terminou 15/setembro/2010 (ultima aplicação). E a TPC serms termina 6/novembro/2010. exames de sangue eu já fiz (TGO,TGP, fosfatase alcalina e GamaGT estão ok).Vou fazer US abdominal total, US escrotal e medir testosterona livre e total. Se estiver beleza, pretendo iniciar este outro ciclo no dia 19 de novembro. O que acham? -Quando deve ser feita a dosagem de FSH, LH, e testosteronas pós-TPC, para ver se esta foi efetiva? O clomid, tamoxifeno e até mesmo os AES param de mascarar os valores a partir de quanto tempo? Alguém tem um artigo sobre isso? -Vocês têm alguma outra consideração a fazer? Muito Obrigado, valeu a todos!