Boa noite , Bom dia , Boa tarde , a todos. Sou ectomorfo (como já deu pra perceber) gostaria de adquirir conhecimentos na área da musculação e hipertrofia. Tenho 22 anos 1.90 de altura 80kg... agradeço a todos que puderem estar compartilhando experiências sobre o assunto. ;)