negorila2

Realmente tive um resultado massa, não subi muito o peso mas o shape que antes tava bem zoado já ganhou forma em coisa de 2 meses

Dieta, cardio e sono, da ultima vez só joguei hormônio e não comia nem dormia direito, o treino sempre foi bom e regular, mas cardio dieta e descanso deixavam muito à desejar, principalmente por causa da rotina, tinha 2 trampos e fazia faculdade, agora trampo em um lugar só e já tô no final da faculdade, consegui regular o que faltava (no meu ponto de vista, óbvio, estou aqui pra ouvir outras opiniões.)

Já tive 85kg mas parei de tomar anabolizantes e voltei para os 77kg Acredito que no meu último ciclo fui muito precoce e não obtive os melhores resultados que poderia ter, depois de parar fiz exames pra checar tudo e não afetou nada Ficha atual: 21 Anos 178cm 77kg +- 14% Percentual de gordura Cardio bom e ativo (30min depois de todo treino, natação 1x na semana) Ciclo (12 semanas): Seg e quinta: 0,5ml Dura 0,3ml Deca Pré-treino: 25mg Hemogenin Gostaria de opiniões pra ajustar os valores, mas não pretendo aumentar muito pra fazer um ciclo de boa