Dryer

Eu já sou calvo kk

Muito obrigado 🙏

Muito obrigado cara vlw msm, vou fazer isso.

Estou aqui pra aprender quero aprender

Comecei usar tem 3 semanas não tive resultado ainda

Estou tentando aprender

Estou aqui pra isso mano quero aprender com vcs

Nem todo mundo nasce grande mano vc tbm já foi magro um dia

Coloquei uma foto aí do meus ganhos nesses 6 messes eu não sei se tenho genética sou novato estou aqui pra aprender com vcs

Comecei treinar 6 messes atrás com 60 kilos, hoje tenho 75, não passo disso msm comendo bem treinando muito, iniciei um ciclo de dura e Deca, 1 ml por semana de ambas, treinando 5 vezes por semana faço 2 cárdio 10 km por semana, 5 refeição por dia arroz frango (mais adiciono feijão, salada batata doce, inglesa outras coisas que possa ajuda no ganho porque sou ectomorfo, iniciei o ciclo tem 3 semanas ontem fiz a quarta aplicação, já vi um ganho de força uma disposição fora do normal, outros benefícios até psicológico, mais estou muito ansioso para saber sobre ganho de massa muscular, quando que vou começar notar que meu corpo está mudando, quanto tempo de ciclo para começa ver diferença no corpo ganha um peso fica legal ? Obrigado pessoal, ótima noite uma ótima semana a todos.. (Obs vim aqui sou novato tira dúvidas aprender mais, e os cara parece que vive estressado dos veneno, maioria arrogante, falando que estou fazendo tudo errado que não estudei nada, cara estou tentando fazer o possível com o que eu tenho, comecei nesse mundo agora estou em busca de um corpo legal, e isso não é impossível, uns chama de frango de palito mais NGM nasceu grande mano, outra bom ler esses comentários porque daqui 8 semanas vou voltar aqui no grupo mostra que estou evoluindo mano, me dá só 8 semanas pra mágica acontecer vlw ae pra quem deu umas palavras dhr tmj.