Barros100

BF 15,1

Então iniciei com 500mg de hormônios semanal, me indicaram duplicar a dosagem, que ficou 500mg de Dura+ 500mg de Deca semanal. Bastante água, batata doce, frango, carne magra, ovo, batata inglesa, arroz, macarrão, vegetais ex: Couve flor, repolho, inhame, cenoura, beterraba e Verduras. Leite Integral, Banana, Farinha de Aveia, Amendoim, Granola

85kg 1.83cm 2/3 anos sem Hormônio Ganhar massa magra, hipertrofia. Não faço consultoria.

Dieta ok, Treino 6 vezes na semana sempre progredindo carga, 500mg de cada na semana é muito então?

Pessoal Iniciei o uso de 1ml de Dura 250mg + 1 ml de Deca 250mg. Sendo 2x na semana. Quero ganhar massa magra. Mais alguma recomendação? Adiciono algo mais? 1.83cm 85kg