Hardy7

Fala manos, fechando hoje a 8 semana, tive um pouco de espinhas visto que o E2 subiu, e estou controlando com anastro como falei antes, o peso estagnou em 81kg (80kg - fica ali variando) mas o BF está bem melhor (cerca de 14,5% na bio). faltam duas semana até o início do cruise, seguem as fotos da atualização, o físico já é outro, gostando demais desse stack da pharmacom https://ibb.co/rRgNc0b0

Fala manos, repeti essa semana os exames. o peso subiu + 2kg. entrei com anastro 0,5 ds3dn pois deu 112 (sigo com 20mg de tamox devido a sensibilidade) a testo segue em 3000 (máximo do Lab) a testo livre em 115. peso inicial: 72kg peso atual: 83,5kg BF: 16.7% / 15.7% acredito que agora a força da uma estabilizada e o peso tb, pretendo seguir até 10 semana e depois fazer um cruise de 20 semanas de 150mg de enan/week para ajustar o corpo e consolidar até o próximo blast (que será um cutting)

Então mano, fazia dois anos que não usava nada… mas um ano tentando e a patroa não engravidava. ai fiz esse protocolo em 6 semanas veio

Fiz outra BIO hoje (tenho em casa, a esposa é nutricionista) Último resultado (13 dias atrás): peso 80.2 - Massa magra 37.5 - BF 16.7 Hoje - peso 80.4 - massa magra 37.9 - BF 16% como estou na sétima semana, pelo que eu vi o peso deu uma estagnada, o BF baixou (estou comendo limpo e com cardio diário 40min intensidade leve). essa semana devo alterar os treinos e ajustar a dieta (subir as kcal) para essas últimas 3 semanas.

Subi o ômega, coloquei azeite e abacate na dieta… Sobre a aplicação, realmente é bizarro o pós hahahahah a dor 2 dias depois e foda Hoje foi o treino de posterior de ombro/costas/biceps.. conseguindo ainda progredir as cargas, por incrível que pareça o BF tá baixando, e as veias tão ficando mais aparentes (6 semana hj)

A real a maior dúvida que me bateu é sobre esse HDL.. não sinto nada diferente, mas a referência tá mto baixa.. omega + azeite resolve? Faço cardio ao menos 4x na semana de baixa intensidade 45 min

Então mano, são 4 exercícios pra peito na semana (3+1) eu realmente saio do treino destruído.. fazemos 2 séries de aquecimento (subindo a carga) e + 3 séries válidas.. como acabam sendo 5 séries por exercício, acredito que está compensando o volume reduzido de exercícios eu no começo achei pouco exercício pra braços, mas tô vendo que tô ganhando mais volume no braço.. então é sinal que o corpo tá respondendo massa..

@Stein @Vitor_TW @MBD @lorenzo_EP @Lucas, o Schrödinger

É como dura (esteres diferentes de testo - meia vida) são o mesmo princípio em esteres de meia vida diferentes, o efeito é o mesmo

- minha esposa estava a 1 ano tentando engravidar, e nada, até que resolvi fazer um protocolo para acelerar, iniciei em outubro/24: HCG - 750UI/sem (250/250/250) Clomid 50mg tsd Proviron 25mg tsd Em 5 semana de uso, a patroa engravidou e está já de 5 meses, então para a turma que pesquisa, segue um relato e um norte do que funcionou comigo e pode ajudar.

Fazendo uma consideração, que pesquisei muito em vários tópicos e não achei algo que seja firme sobre. FERTILIDADE - minha esposa estava a 1 ano tentando engravidar, e nada, até que resolvi fazer um protocolo para acelerar, iniciei em outubro/24: HCG - 750UI/sem (250/250/250) Clomid 50mg tsd Proviron 25mg tsd Em 5 semana de uso, a patroa engravidou e está já de 5 meses, então para a turma que pesquisa, segue um relato e um norte do que funcionou comigo e pode ajudar.

Fala manos! Acompanho o fórum acredito que desde 2012 e resolvi relatar a minha atual experiência. Comecei a treinar aos 15 anos, e treinei sem parar até os 25, na época fui de 48kg (tenho 1.74) para 86kg, usei bastante coisa (época de mlk, sabemos como é). acabei me afastando dos treinos pelo trabalho e funções e em janeiro/23 resolvi voltar a treinar, estava com cerca de 68kg e o bf em 24% (ridículo). em um ano de treino, baixei esse Bf para 15% (bioimpedancia) e cheguei a 72kg (tenho muita dificuldade de ganhar peso) quando resolvi voltar a fazer o uso de AE, mas dessa vez em menores doses e controlando os colaterais, exames. apesar de muitos falarem mal dos Mixes da Pharmacom, resolvi testar o Mix que é Deca + NPP e testo.. sendo 600mg/ml (pensei em ser sub pela concentração rsrsrs, mas o contado era quente). minha dieta está em cerca de 3000kcal, sendo: • Proteínas: 2,5g/kg → 190-200g (~800 kcal) • Carboidratos: 4g/kg → 300g-350g (~1.200-1.400 kcal) • Gorduras: 1g/kg → 75-80g (~700-750 kcal) treino está com a seguinte divisão (tenho um Personal /treinador que é atleta mens): A - Peito (3 exercícios) / ombro anterior (1 ex) B - Pernas (com foco em quadríceps) C- Costas (4 exercícios) / Bíceps (1 exercício) D - Ombro (3 exercícios) / Peito (1 exercício com foco na parte clavicular) / Tríceps (2 Exercícios) E - Pernas (posterior e glúteos) F - Posterior de Ombro e Trap (3 exercícios) / Costas ( 1 remada ou terra) / bíceps (2 exercícios) Atualmente estou entrando na 6 Semana do Ciclo, e vamos ao relato (com fotos e exames). idade: 31 anos Altura: 1.74 peso inicial/atual: 71.5kg / 80kg BF: 15% / 16.5% medidas: braço 37cm / 40,5cm dosagens e aplicações: 1-10 segunda - 0.4ml de Pharmamix (sendo 155mg de testo e 80mg deca) quinta - 0.4ml de Pharmamix (sendo 155mg de testo e 80mg deca) 10-20 - 150mg de Enantato Week (dosagem de TRT - para preparar o corpo para o próximo rsrs) dosagem semanal total: 310mg testo + 160mg de deca. sobre as aplicações: a Pharmacom avisa q pela concentração são muito dolorosas e realmente, dói pra caralho 2 dias após a aplicação, estou revezando entre glúteo (24/7) e vasto (15x0.55 - uma delícia pra aplicar). exames: após a terceira semana de aplicação testo total: 3.000ngdl (limite do Lab) - então realmente é original kk hematocrito: 43% estradiol e2: 36,8 prolactina: 17.2 Hdl: 15 LDL: 102 Irei relatando aqui semanalmente.. uma dúvida, esse HDL tá muito baixo, coloquei 20ml de azeite e 6g de Omega 3 para ver se melhora e irei repetir os exames, tá certo? sobre os colaterais, senti um leve desconforto no peito, já entrei com 20mg de tamox e zerou, fora isso, apenas algumas espinhas nas costas. Seguem as fotos da semana que comecei o ciclo e hoje: https://ibb.co/KccFdm6J https://ibb.co/SwjS5Hcz