Pessoal, eu não sei se aqui é o lugar certo para postar isso, mas eu estou com uma grande dúvida. Alguém poderia me dizer qual a principal função do hipercalórico, e do Whey Protein? Quando saberei que é a hora certa de trocar um pelo outro?
comprei um Real Gains, quantas doses por dia eu devo tomar?
Ahh, lembrando que a minha meta é almentar minha massa muscular. Obrigado.