João ®

e para a diminuiçao dos pelos como deveria fazer ?

Ela teve otimos ganhos todos falavam que ela tava tomando bomba nas pernas obrigado!

Minha irman tomou um PH chamado M-drol ela queria saber se Clomid~ou o tribullus diminue os pelos pois ela teve alterações no almento de TGO e TGP a voz dela engrosso qual devia ser o remedio da TPC?

Eu tomo 1 por dia e tenho otimos ganhos .. a pesar de todos falarem que fiz burrice .. e com pouco tempo teve sim colaterais mais a pessoa so sabe depois que faz a burrada toda..kkk

Se quizerem ajudar na dieta estou disposto a ouvir mais pelo visto so criticas..

2 vezes por dia em dia de lixo ( Sabado - Domingo ) =x esqueci desse detalhe na Semana 8 Horas Cafe da manha 10 hora merenda 12 hora almoço 6 ~7 janta 10 ~ 12 Lanche merenda ou lanche nao considero como comida =/ oque vale e a janta e o almoço acho que ta explicado ai pra voces vo detalha 8 hora = Leite + Serial 10 Hora = Pao Ovos Suco 12 hora= Arroz macarao Bata doce Carne alface 6 entre 7 Janta = Arroz macarao batata doce e alface carne 10~12 = Porcaria (Leite nescal 1 nissin lame ou ate mesmo pao e ovos .. e as vezes na madruga como dinovo ultima evez que me pesei tava 64 kg bicipes 33.5 direito esquerdo 34 =x frio

12º dia Treino hoje Braço completo RESISTENCIA: Otima ( so isso que ta fazendo efeito bom# ) FORÇA: Leve força a + VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal ( aparecendo novas veias ) RECUPERAÇAO: Otima ( so isso que ta fazendo efeito bom# ) Da uma pequena fome acho que to com 33 de braço frio

11º dia Treino hoje Peito-Costa RESISTENCIA: Otima ( so isso que ta fazendo efeito bom² ) FORÇA: Leve força a + VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal ( aparecendo novas veias ) RECUPERAÇAO: Otima ( so isso que ta fazendo efeito bom² ) Nada de anormal no momento na madruga da uma fome do caramba !!

tipow como bastante batata doce acho que deve ajudar ^^ mais nao sei ao certo essas gorduras e proteinas =/

Bom nao senti essa dor acho que nao to criando força pois nao me alimento bem mas to acompanhando voce parabens pelos ganhos ...

10º dia Treino hoje Perna-Ombro RESISTENCIA: Otima ( so isso que ta fazendo efeito bom ) FORÇA: = VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal RECUPERAÇAO: Otima ( so isso que ta fazendo efeito bom ) Nada de anormal no momento so a agua que tem que tomar bastante e a fome ta crescendo um pouco rs

9º dia Treino hoje Braço Completo RESISTENCIA: Otima FORÇA: = VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal RECUPERAÇAO: Otima aumentei 1 cm de braço.. Esquerdo 34 Direito 33 Ta otimo !! peso 61.4 Kg!! unica coisa que mudo e que tem que toma agua mesmo nao querendo pois sinto leve dor nos rins quando toma passa na hora .. fora isso tudo normal

9º dia Treino hoje Braço Completo RESISTENCIA: Otima FORÇA: = VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal RECUPERAÇAO: Otima aumentei 1 cm de braço.. Esquerdo 34 Direito 33 Ta otimo !! peso 61.4 Kg!! unica coisa que mudo e que tem que toma agua mesmo nao querendo pois sinto leve dor nos rins quando toma passa na hora ..

è mas ja comecei =/ DnA sei que e ruim so descobri quando pesquisei o resto e tudo probiotica ..

acho que nao sempre aparece e desaparece tenho esse problema acho que ganhei to com 63,4kg

apos 1 mes tomarei Novedex silimarina tribulus e to pensando em tomar agora chantib12 no final de semana

Eu ia incluir abumin no meio ai + minha irman que vai tomar junto com o M-Drol =/ ( Não sei de onde ela tiro de tomar :angry: )

Filé cara mais tipow merendo almoço merendo janto e merendo tomo 2 vezes ao dia a massa acho que deve ajudar um pouco Obrigado !!

comecei em março mais antes treinava jiu jitsu passei certa de 1 ano acho que influencia em algo ou talvez em nao

Acompanhando e tomando o/ :rolleyes:

Sim primeira vez como so 2 vezes ao dia e tem vez que nao janto colaterais ate agora so leve dores nos rins fora isso tudo normal tomo agua e passa ontem tomei mais nao treinei =/ 5º dia Treino hoje Braço Completo RESISTENCIA: um pouco melhor (Ta filé) FORÇA: um pouco melhor (melhoro) VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal RECUPERAÇAO:um pouco melhor a cada dia acho que cresci um pouco tem gente que pergunta se to tomando algo ai falo que so agua rs

Estou tomando junto com Massa 3200 + Bcaa + Creatina 3 dias ja vi resultados

Olá Comecei o ciclo do M-Drol ja a 4 dias vou tomar da seguinte forma 1-1-2-2 junto com Creatine BCAA + massa 3200 MEDIDAS:Braço= 32 Peso=62 Altura= 1:70 Idade: 19 anos o resto nao medi rs 1º dia tomei 1 cap M-Drol+ 4 de Creatine + 2 BCAA Treino Braço completo RESISTENCIA: Normal FORÇA: normal VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal RECUPERAÇAO: Normal depois do treino + 4 colheres de massa 700ml de agua e 2 cap de BCAA 2º dia Ombro e perna RESISTENCIA: Normal FORÇA: normal VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal RECUPERAÇAO:um pouco melhor 3º dia Peito e costa RESISTENCIA: um pouco melhor FORÇA: um pouco melhor VASODILATAÇAO/VACULARIZAÇAO: Normal RECUPERAÇAO:um pouco melhor depois de 3 dias tomando almentei 0.5cm de braço tenho 32,5 e peso 63kg400

Tipow pesquisei bastante mais cada um tem uma dieta diferente da outra e queria apenas uma dieta como posso falar * BASICA * e sobre essa Creatina ai ela presta ? alguem ja tomo ?

Malho ja a 6 meses ai comecei agora tomar designer Creatina D.N.A em comprimido ja faz 1 semana e nao aconteceu nada so apenas suei d+ fora isso tudo bem tenho 19 anos 1,70m e 60 ~ 62 kg ( fico mudando direto ) 32 de braço frio e as vezes 34 de braço quente e gostaria de tomar o M-Drol pois vi varias pessoas que mudaram de uma hora pra outra OBS: elas bebem e fumam nao tem dieta nem nada conheço um e sei que nao tomo bomba nem nada vi crescer com M - drol e to com varias outras duvidas to começando agora nesse ramo de suplementaçao e gostaria tambem sobre as dietas que devo fazer se for possivel detalhadamente Obrigado desde ja ( Não bebo nem fumo )