João ®

come 12 x por dia amigo

bom se voce nao quer comer então perde seu dinheiro ai em suplementos abraços ..

come frango batata doce vai te encher rs .. olha ja que voce come tudo isso que voce falo ja pensou em duplicar a quantidade ? e comer 12 x ao dia ?

batata doce /batata inglesa / aveia tudo fonte de carbo e kcal

depende muito não posso te falar o quanto voce tem que comer isso cabe você a saber te aconselho passa no nutricionista .. ta satisfeita ? kkk coma a força ! o importante é que você coma quanto mais comida "boa" mais peso e massa você ganha

vocÊ pode esta tambem comendo ovos peixe .. unica coisa que vai acontecer com suplementos é perda de dinheiro se você não ta vendo resultados com esses que voce ta tomando coma 6 x por dia se voce esta comendo 6 x por dia e nao esta vendo resultados ainda coma 12x por dia te garanto que você vai fica giga te garanto 2 kg por semana abraços ..

tanto faz

estou no primeiro pote e tem cheiro de leite ninho fora isso tudo tranquilo mas me falaram que tem um melhor que ele é o da Matrix

Já viram os topicos desse cara? "Galera, tenho 16 anos,.... acho que não precisa continuar

Velho come 9 x ou 12 por dia que você engorda facil facil ( Batata doce, frango , carne ,aveia ) so com isso você é capaz de ganhar muito mesmo uns 10 kg por mês

Compra 6 bandeijas de ovos da + o - 60 reais compra + uns 6 kg de aveia da + o - 20 reais compra o troco de batata doce

EC

o resultado é se você não tiver uma dieta você nao vai pra lugar nenhum

2 bandeijas de ovos tipo A grande

off - BF 20 % e ciclando ? ainda mas com droga fake ..

Creatina Premium 2,5kg 160 pilas acho que vou comprar rs

o cara ta crescendo ainda acho melhor deixar natural com o tempo você ganha peso de boa mesmo

baunilha vicia é o melhor sabor que ja tomei rs

vai de matrix

Topico de 2007 vei que isso

o cara me falo que o whey matrix é melhor que Hilmar pois ele é feito Glanbia o mesmo da Optmum

X-pharm alguem tem algo pra falar mal ? comprei 2kg por 110 reais e o cara ainda veio deixar pote preto range que nem queijo

dieta

paguei 102 em 2.3kg

45 dias pra chegar 5 dias pra mudar status Fortaleza CE