Ramaalho7

Fala, colega! Em primeiro lugar, obrigado pela resposta e pelas reflexões! Achei muito válidas as ponderações que você trouxe e queria aproveitar pra alinhar algumas coisas no contexto que apresentei. Vou pontuar pra ficar mais fácil: Gradualidade e adaptação ao processo: Concordo contigo que o corpo precisa de tempo pra se ajustar e que a gordura não vai embora da noite pro dia, assim como não veio rápido. Não quero acelerar de forma irresponsável, mas minha ideia é sim tentar superar algumas barreiras iniciais, como o desconforto nas articulações e a dificuldade de manter consistência nos treinos por conta do peso. Isso acaba pesando tanto fisicamente quanto psicologicamente no dia a dia. Ozempic/Rybelsus: A escolha pelo Rybelsus foi alinhada com meu endocrinologista, considerando o ganho de peso e os efeitos das medicações anteriores (usei antidepressivos que, no meu caso, aumentaram muito o apetite, desaceleraram meu metabolismo e ainda causaram retenção de líquidos – mesmo bebendo algo em torno de 6 litros de água por dia). Reconheço que o efeito tem sido limitado, mas a princípio aumentaríamos a medicação e eu deixei pra fazer isso depois (ainda estava me adaptando ao enjoo). Cardarine e Clembuterol: Aqui, entrando nas suas perguntas: sim, o Cardarine fez diferença visível no meu condicionamento, mesmo no meu auge físico. Já o Clembuterol me ajudou em vários cuttings, tanto na época da musculação quanto no Crossfit e, mais recentemente, no triatlo. No meu caso, a dilatação dos brônquios pelo Clembuterol fazia uma diferença enorme, especialmente no ciclismo (estrada e MTB). O ponto que busco com a pergunta no fórum é justamente entender a sinergia e a segurança no uso combinado dos três. Sei que os resultados individuais dessas substâncias podem ser positivos (ou não, dependendo do caso), mas ainda não tenho clareza sobre os riscos e potenciais benefícios dessa combinação. Sobre o "processo tradicional" (dieta, treino, déficit): Isso com certeza continua sendo a base pra mim, e sei que sem consistência e paciência nada vai funcionar. O que estou buscando não é um atalho, mas uma forma de minimizar os impactos das limitações articulares no curto prazo. Prefiro perder os quilos extras mais rápido pra não ficar carregando 107kg por meses e arriscar um joelho no processo, entende? Cafeína como alternativa: Essa dica seria ótima… se eu já não fosse praticamente dependente de cafeína hahhahaa. Já jogo 420mg de cafeína por dia, fora os cafés ao longo do dia. Meu corpo já criou resistência a esse estímulo, então, isoladamente, a cafeína não vai ter o impacto que eu preciso agora.

Pratico triatlo, mas no ano passado tive uma série de problemas pessoais e de saúde (mental) que interromperam meus treinos. Dentro desse contexto usei medicações (prescritas) que tornavam propicio o aumento de peso e gordura- eu saí de 80kgs com 14-15% de gordura para atuais 107kgs, com aprox 30% de BF. Encerrado o uso da medicação, retomei há uns 3 meses a dieta, endócrino prescreveu “Rybelsus”(um “Ozempic oral”) que só me resultou enjoo constante e uns 3 ou 4 kgs a menos. No paralelo, o sobrepeso prejudica meus treinos (tanto porque é muito peso pra deslocar em qualquer das modalidades do triatlo, tanto porque sinto dores nas articulações mesmo fazendo fortalecimento 2x na semana, justamente em razão do sobrepeso). No passado já fiz o uso de Clembuterol. Também já usei Cardarine. Como não vi/encontrei relatos sobre o uso conjunto dos três, as minhas dúvidas são: 1.Dentro da proposta de perda de peso e retomada do condicionamento físico, faz sentido combinar o Ozempic, Cardarine e Clembuterol? 2.Existe uma combinação entre dois deles, ou mesmo com os três, que seja “melhor” e “mais segura”? Aprox. 80% meus treinos são feitos em baixa intensidade, então o risco de “elevar demais a frequência cardíaca” ao menos nesse começo de retomada do endurance não é tão grande e eu queria “aproveitar” pra melhorar minha disposição e mesmo “conforto” pra treinar (as dores desanimam e prejudicam a semana toda) Não estou querendo entender “como tomar cada um separadamente” (afinal já usei), mas quero entender melhor os riscos e mesmo se faz sentido essa combinação. Sabendo se é interessante farei um Relato do uso, com “antes e depois”.