Pedro42

Boa tarde irmão tudo bem? E o casamento deu tudo certo? Conseguiu chegar onde queria ?

Agradeço demais, de verdade, hoje já aumentei mais ainda meu prato, acho que se eu substituir o ovo pelo frango vai ser melhor, é a única escapatória

Eu reconheço isto, e vou mudar a quantidade de calorias, mas quanto eu deveria comer ? Emagreci mais pesei hoje e estou com 98kg, e 187cm

Também vou esperar receber e pagar uma academia, no momento tô liso de tudo

Show, curti demais, obrigado pela visão, agradeço a todos também que comentaram, eu tirei a seguinte conclusão, vou continuar com a dieta, só vou ajustar as calorias, para bater pelo menos 1500 ao dia, faz sentido 1500 vai dar tudo certo será ?

Hahahaha vc é engraçado demais, já tive essa fase, deve que ficou sequela, mas visão demais, só quero perder essas tetas e essa barriga gorda

O Pajé que passou esse desafio, contou também, que uma mulher também estava fazendo o mesmo e no meio do caminho, vacilou e saiu do programado, e após isto, simplesmente ficou louca tentou se matar etc, eu não sei bem o porquê de estar fazendo isso, quero fazer um cut absurdo, chegar aos 90 kg o mais rápido possível e depois entrar em uma academia e hipertrofiar, mas queria provar para mim mesmo que sou capaz de fazer isso, mas admito estou pensando em desistir, e só de pensar da vontade de chorar, essa coisa de dieta me deixa louco louco mesmo

Nesse desafio estou livre para aumentar a quantidade de comida, mas restrito apenas a esses poucos alimentos

Atualização de como foi a noite de ontem dia 9 pro dia 10 Vou te dizer que a noite eu fiquei pensando que iria comer a mesma coisa que jantei pelos próximos 180 dias, e eu cheguei a chorar Tive uma conversa comigo mesmo e fiquei me perguntando porque eu estou fazendo isso comigo Foi algo assim surreal, pensei em desistir no primeiro dia Realmente é difícil Não consegui dormir, passei a noite em claro, sem telas, apenas me remexendo na cama, o meu corpo deve estar se adaptando, deve tá pensando que vai morrer, porque não tá chegando as coisas que ele tá acostumado Ele pede cigarro, refrigerante, doces, frituras, é como se eu não tivesse comido e quando comi senti que fui obrigado a comer, me deu um enjôo muito forte também, comida sem sal é difícil demais de comer Quando lembrei que ia para Uberlândia sábado Fiquei louco pra ir no Habbibs e pedir logo um rodízio Pensei na esfirra de queijo, de carne, aquela de 4 queijos O quibe Tudo isso com limão já ficar uma delícia Só de pensar consigo sentir o gosto E me dá vontade de chorar Acredita ? Consumi 800 calorias ontem e hoje vai ser a mesma coisa, estou de jejum agora e já andei até o laboratório para fazer os exames(admissional vou começar a trabalhar como soldador segunda feira), depois vou andar pelo menos 5km antes de voltar pra casa E fazer uma aeróbica em alguma praça Fazer isso 100% só com batata doce,ovo e banana vai ser super difícil

Bom dia/noite a todos, meu nome é Pedro tenho 22 anos, 1,87 metros, 99,3kg atualmente. Comecei a dieta mais mirabolante que vocês vão ler na vida. Minha mãe participou no ano novo de 2024/2025 um ritual de ayahuasca com um pajé de uma determinada tribo que não conheço, ele fez o desafio para os lá presentes que cortassem sal/açúcar e comessem apenas batata doce, ovo, banana e mingau, tudo sem sal/açúcar, durante o período de 6 meses, isso sem ter relação sexual durante o período também, eu moro em outra cidade mas topei fazer o desafio. Ontem fiz a minha primeira refeição, comi ao todo no dia 09/01/2025, 800 kcal, isso me deixou sem dormir a noite toda fiquei me perguntando o porquê de fazer isso, e se eu ia dar conta pensei em desistir, eu vou até o final, eu vou postar atualizações por aqui mesmo, segue foto de como estou agora que comecei: https://ibb.co/W5HbCb6 https://ibb.co/KXJFpSM Eu vou ingerir pelos próximos 179 dias: 500g de batata doce s/sal 1 ovo cozido s/sal 2 refeições almoço e janta apenas, na parte da manhã estarei de jejum se não aguentar vou comer uma ou duas bananas Eu faço aeróbico básica de praça, abdominal 10rep, agachamento 10rep , flexão e coroe uns 5-6 km por dia todos os dias sem falhar De acordo com o app growth dieta e treino preciso de 3514 kcal diárias, isso está correto ? Segue foto do app https://ibb.co/4SpV9FH Já fiz uma dieta parecida, comia apenas batata-doce, ovo, pão de forma e banana, mas com temperos e óleos, olha o antes e o depois em 2023: https://photos.app.goo.gl/hvDcgVsGeLaxd5hV7 Gostaria de saber a opinião de vocês, até porque, eu assumo que sou uma ameba quando o assunto é treino e dieta, mas eu sou um cara hardcore, estou disposto a tudo