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Eli Rocha

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Reputação

  1. Eli Rocha
    O ciclo que me passaram era com stan, mas devido a dor que ficava no local por dias me sugeriram mudar para Boldenona. Mas pensei talvez na Nandrolona ao invés da Bold. Por isso, postei aqui pois estou na dúvida ainda.
  2. Anti câncer reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo com Enantato + Boldenona?
  3. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo com Enantato + Boldenona?
  4. Eli Rocha
    Gostaria da opinião de vocês sobre esse ciclo? Mudariam algo?
  5. Eli Rocha começou a seguir Ciclo com Enantato + Boldenona?
  6. Eli Rocha
    Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. - Idade: 33 anos - Altura: 1,75 m - Peso: 74,00 kgs - Percentual de gordura(BF) – 14% - Tempo de treino – 3 anos - Objetivo – Ganho de massa Estrutura do Ciclo (10-12 semanas): Testosterona Enantato (base do ciclo): Dose: 250-500 mg/semana (dividida em 2 aplicações, ex.: segunda e quinta-feira). Boldenona (Undecilenato de Boldenona): Dose: 300-400 mg/semana (1 ou 2 aplicações, junto com a testosterona para minimizar picadas). Anastrozol:] Dose: 0,5 mg a cada 2-3 dias (monitorar os níveis de estradiol para ajustes). TPC - Iniciaria após cerca de 25 a 30 dias depois da ultima aplicação com tamoxifeno Pessoal, escolhi a boldenona pq a stan deixa uma dor insuportável, então estou mudando este ciclo para ver se fica menos dolorido. 😑 DIETA Refeição 1 (Café da manhã): 4 claras + 2 ovos inteiros (34g de proteína). 40g de aveia (27g de carboidratos). 1 colher de chá de macarrão de amendoim (8g de gorduras). 1 banana (23g de carboidratos). Refeição 2 (Lanche): 1 fatia de pão integral (15g de carboidratos). 100g de peito de frango grelhado (31g de proteína). 30g de abacate (3g de gordura). Refeição 3 (Almoço): 150g de peito de frango grelhado (46g de proteína). 120g de arroz integral (30g de carboidratos). 100g de brócolis cozidos (6g de carboidratos, 2g de proteínas). 1 colher de azeite de oliva (10g de gorduras). Refeição 4 (Pós-Treino - Shake): 2 colheres de whey protein (60g - 48g de proteína). 1 banana (23g de carboidratos). 10g de macarrão de amendoim (5g de gorduras). Refeição 5 (Jantar): 150g de tilápia grelhada ou outro peixe magro (36g de proteína). 80g de batata doce (20g de carboidratos). 100g de salada de folhas com tomate, temperada com 1 colher de azeite de oliva (10g de gorduras).
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