PervertAngel

Você já tem uma ótima estrutura, boa quantidade de massa muscular, só falta ter paciência mesmo e ir devagar, quanto mais subir o peso rápido, mais gordura virá junto pois é impossível crescer seco, então a ideia é crescer "o mais seco possível" e isso requer tempo. Um bulk de qualidade é sempre um bulk longo, nenhuma droga vai ser capaz de te fazer crescer rápido totalmente seco. Tudo no bodybuilding é uma maratona e não uma corrida de 100 metros.

A respeito da sua dúvida de testo e oxan, é sim um bom protocolo de cutting e não tão nocivo à saúde. A questão é ter certeza do seu BF pra saber qual o melhor caminho pra iniciar, se será secar ou crescer. Faz uma avaliação com adipômetro que é o melhor método pra pegar BF subcutâneo. E independente do que for, manter dieta limpa, muita água, cárdio de alta intensidade algumas vezes na semana, pois o hormônio sozinho não vai fazer milagre e precisa preservar o máximo de saúde.

Boa noite e feliz ano novo brother.
 
Pump é diferente de hipertrofia. Você notou o pump após pedalar pois o exercício durou mais e levou mais sangue e oxigênio pra sua perna, o que gera momentaneamente o pump.
 
Por mais que pareça que são a mesma coisa, a ciência já provou que não. Um exemplo é a rosca 21, exercício com pump fantástico pra bíceps mas com fraca hipertrofia, pessoal faz pra tirar foto no espelho depois mas não funciona tão bem quanto outros exercícios que são melhores para hipertrofia.
 
Se você busca hipertrofia do quadríceps, continue fazendo os agachamentos, búlgaro, passada, extensão de pernas, não tem muito o que inventar, é o básico que funciona.