marquesmaa__

Entãoo, mas vc nao acha que o cara deve ter uns 15 a 20kg a mais de musculo que eu? Se eu tivesse uns 10kg a mais de gordura que ele eu ate entenderia, mas pela bioimpedancia eu tinha uns 4kg a mais de gordura que ele, daí parece que preciso de 100kg pra ficar do tamanho de alguem que tem 80kg. Dieta eu entendo até, mas tenho muita dificuldade pra engolir mesmo, frango, whey, dai muito dificil pra mim fazer 2g de proteina por kg

Deve ser isso, mas corrigir isso nao to sabendo. Esse era meu corpo com 82kg : https://ibb.co/fGpS1NG Mas o corpo de quem tem minha altura a peso e bf semelhante em balança é assim: https://ibb.co/FW4Fzt5 Eu acho que as balanças de bioimpedancia nao funcionam, porque elas nao falam que sou gordo, mas ao mesmo tempo meu corpo difere muito dos outros com valores parecidos aos meus. E quanto mais peso eu ganho, menos bf a balança indica, mas deve ser porque ganho água entao, mas por que isso acontece que queria entender, porque eu vou ficando com valores bons na bioimpedancia mas o corpo nao melhora em aparencia

Mas eu não entendi por que falam de terapia. Olha aqui: https://ibb.co/dJFN575 mostra meu peso que foi de 59 pra 78 em 1 mes na verdade, porque comecei o bulking em janeiro O peso de 94kg era em 2019. Mas eu não to fazendo bulking sujo não. Por exemplo, olha ali 68kg e 14,7% de bf, e antes tava 78kg e 12,5% de bf, ou seja, 10kg a mais e um bf menor, daí faz crer que o corpo estaria mais bonito, mas não tava sabe, eu tava com a barriga zoada e tals, não é 78kg bonito. Quanto mais peso eu ganho, menos bf dá nas balanças de bioimpedancia, mas é porque eu ganho muita agua? nao entendo sabe

Olha, preciso contar um pouco da minha história e queria ver se podem me ajudar. Eu sempre tive 60kg com 1,87m, daí teve uns anos que fiquei em dieta e academia e anabolizante e peguei até 94kg. Embora as balanças de bioimpedancia dessem um bf baixo de 12% com 94kg, eu não acreditava no resultado da balança não, porque meu corpo não era bonito sabe. A barriga não era gorda, demais, mas tinha 95cm de cintura. Daí eu tive passar por umas cirurgias e tals, e eu também quis perder peso, dai eu retornei de novo aos 60kg onde tudo começou depois de 2 anos de ter atingido 94kg. Mas logo que eu decidi voltar ao bulking, mesmo sendo de leve, sem forçar comida contra minha vontade nem nada, ganhei 18kg em um mes. Novamente não gostei do meu corpo, achei horrivel, voltei de novo aos 60kg. Dai novamente parti de novo dos 60kg, e ganhei 11kg em um mes, e novamente o corpo ficou feio, mesmo com eu comendo pouco, até passando fome. Mas dai eu fico pensando, tipo, 1) esse peso que eu ganho muito rapido é água, não é possível nem que seja gordura, é água mesmo. Mas essa água não deveria ser um água boa? ou seja, um água intramuscular que iria me deixar apenas forte? Pelo que to vendo eu ganhar essa água inevitavelmente sempre que eu começar um bulking, mas essa água parece que já fode meu shape e eu agora estou de novo retornando pros 60kg para ver se consigo mais uma vez começar um bulking com o corpo crescendo bonito, mas não to conseguindo.