AlvesAnonimo

Como está sendo os ganhos? Quantas semanas? Se puder passar a tua experiencia com essa dosagem

Amigo, com essa dosagem (250mg testo + 200mg deca) dá pra evoluir bem?

Treino A - Quadríceps Extensora 4x (utilizo rest-pause: faço o máximo de repetições, descanso 15 segundos e executo o máximo novamente – isso em cada série), pois na minha academia a carga máxima é de 80 kg e geralmente faço 15 repetições. Agachamento 4x Leg Press 45º 4x Hack Squat 3x Avanço 3x Agachamento Sumô 3x B - Peito e Tríceps Supino Inclinado 4x Supino Reto 4x Supino Declinado 4x Voador 4x ( faço com 3 segundos segurando a fase concêntrica e faço com cadência mais lenta) Crossover na Polia Alta 3x Tríceps na Polia Alta 3x (com rest-pause) Tríceps Testa 3x (com rest-pause) Tríceps Francês 3x (com rest-pause) Às vezes incluo Tríceps na Paralela, pois ativa tanto o peito inferior quanto o tríceps. Panturrilhas C -Costas e Bíceps Remada Curvada 4x Remada Unilateral (Serrote) 4x Puxada Alta Articulada 4x Remada Cavalinho com Triângulo 3x Puxada Alta com Triângulo 3x Crucifixo Inverso 3x Bíceps Barra W 4x Bíceps Martelo 4x Bíceps Inverso 3x Panturrilhas D- Posteriores Stiff 4x Flexora Deitado 3x (com drop-set em cada série) Flexora em Pé 3x Flexora Sentado 4x Agachamento Búlgaro (com o corpo levemente inclinado para maior ativação dos posteriores) 3x Elevação Pélvica 4x Abdutora 4x E - Peito e Ombros Supino Inclinado 4x Supino Reto 4x Supino Declinado 4x Voador 3x Crossover na Polia Alta 3x Elevação Frontal com Halteres 4x (com rest-pause) Elevação Lateral com Halteres 4x (com rest-pause) Encolhimento de Ombros pela Frente com Barra (Trapézio) Panturrilhas Observação: Gosto de treinar panturrilhas nos dias de superiores e sempre começo com elas, pois são um dos meus pontos fracos e tenho dificuldade para desenvolvê-las. Nos exercícios, procuro sempre evoluir nas cargas. Meu treino da semana é: A (SEGUNDA), B (TERÇA), C (QUARTA-FEIRA), D (QUINTA-FEIRA), E (SEXTA FEIRA), C (SÁBADO), na segunda começo tudo novamente. Se puderam me indicar livros, vídeos, sobre treinos estou interessado em aprender pois na academia onde treino os personais passam treinos muito genéricos. FOTO DO SHAPE (FOI TIRADA APÓS O TREINO - TÁ NO PUMP): https://imgur.com/a/yQaGYff 178 CM 85 KG

Treino A - Quadríceps Extensora 4x (utilizo rest-pause: faço o máximo de repetições, descanso 15 segundos e executo o máximo novamente – isso em cada série), pois na minha academia a carga máxima é de 80 kg e geralmente faço 15 repetições. Agachamento 4x Leg Press 45º 4x Hack Squat 3x Avanço 3x Agachamento Sumô 3x B - Peito e Tríceps Supino Inclinado 4x Supino Reto 4x Supino Declinado 4x Voador 4x ( faço com 3 segundos segurando a fase concêntrica e faço com cadência mais lenta) Crossover na Polia Alta 3x Tríceps na Polia Alta 3x (com rest-pause) Tríceps Testa 3x (com rest-pause) Tríceps Francês 3x (com rest-pause) Às vezes incluo Tríceps na Paralela, pois ativa tanto o peito inferior quanto o tríceps. Panturrilhas C -Costas e Bíceps Remada Curvada 4x Remada Unilateral (Serrote) 4x Puxada Alta Articulada 4x Remada Cavalinho com Triângulo 3x Puxada Alta com Triângulo 3x Crucifixo Inverso 3x Bíceps Barra W 4x Bíceps Martelo 4x Bíceps Inverso 3x Panturrilhas D- Posteriores Stiff 4x Flexora Deitado 3x (com drop-set em cada série) Flexora em Pé 3x Flexora Sentado 4x Agachamento Búlgaro (com o corpo levemente inclinado para maior ativação dos posteriores) 3x Elevação Pélvica 4x Abdutora 4x E - Peito e Ombros Supino Inclinado 4x Supino Reto 4x Supino Declinado 4x Voador 3x Crossover na Polia Alta 3x Elevação Frontal com Halteres 4x (com rest-pause) Elevação Lateral com Halteres 4x (com rest-pause) Encolhimento de Ombros pela Frente com Barra (Trapézio) Panturrilhas Observação: Gosto de treinar panturrilhas nos dias de superiores e sempre começo com elas, pois são um dos meus pontos fracos e tenho dificuldade para desenvolvê-las. Nos exercícios, procuro sempre evoluir nas cargas. Meu treino da semana é: A (SEGUNDA), B (TERÇA), C (QUARTA-FEIRA), D (QUINTA-FEIRA), E (SEXTA FEIRA), C (SÁBADO), na segunda começo tudo novamente. Se puderam me indicar livros, vídeos, sobre treinos estou interessado em aprender pois na academia onde treino os personais passam treinos muito genéricos. FOTO DO SHAPE (FOI TIRADA APÓS O TREINO - TÁ NO PUMP): https://imgur.com/a/yQaGYff 178 CM 85 KG

Meu intuito é começar um blast eu iria adc junto com a testosterona 0,5 de deca na semana, após 16s eu iria manter 250 MG na semana.

Minha libido estava normal, como eu te falei na primeira aplicação Minha libido e ereção ficaram anormais, fiz a segunda aplicação na quinta-feira, até aí tudo bem, sábado eu transei pela manhã tudo normal, quando foi a noite Minha ereção ficou fraca e está assim até agora. E desde a primeira aplicação senti meus mamilos, como se fosse uma queimação (nada doloroso) e ainda estou sentindo.

Tu acha que 2 aplicações já alteram o eixo hormonal? Estou pensando em parar e só retornar com um médico. Se o fato da libido está baixa for o estradiol, pela tua experiência tu acha que volta ao normal parando as aplicações? Valeu por estar me respondendo

Tenho 178cm peso 86 kg bf entre 12-13, treino há 7 anos.

Durateston, desde o primeiro dia que apliquei senti uma pequena queimação nos mamilos. Tu acha que fracionado mais ajudaria? Tu fracionaria como 1.6 de testo 400mg na semana?

Bom dia, pessoal! Estou utilizando 400mg de testosterona, divididas em duas aplicações semanais. Na primeira aplicação, percebi um aumento significativo na libido, com ereções frequentes. Porém, após três dias, essa sensação normalizou. Cinco dias entre a primeira e segunda aplicação, tive relações sexuais e tudo correu bem, mas à noite percebi que minha ereção estava mais fraca. Isso ocorreu há dois dias. Também estou sentindo uma leve sensibilidade nos mamilos, o que pode indicar um nível elevado de estradiol. Nesse caso, o uso de 0,5mg de anastrozol a cada 4 dias seria eficaz para controlar isso?

Estou tentando achar uma fonte boa na minha cidade, mas tá difícil. E não gosto de comprar pela Internet da BO as vezes aqui

Muito bom! Qual marca? Comprasse por quanto o bujão?

O seu bate quanto? Com 250mg?

Não kkk e tem um amigo meu que tomou da Landerlan e bateu 1450, ele conferiu certinho no QR CODE, e de uma fonte confiável aqui da cidade.

Meu mano, geralmente tem que bater quanto?

Enantato de testosterona, 2 dias após a última aplicação, na sexta semana de aplicação

Fiz exame de testo total e o resultado foi de 1350 1 ml na semana, está subdosada? Ou está dentro do limite?