limaociciliano
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de limaociciliano
-
limaociciliano reagiu a uma resposta no tópico:
cut ou bullking?
-
acabei de sair de um defit calorico ate q grande de 60 dias perdi 12 quilos no total nesse periodo saindo de 82 para 70 em medida de fita metrica eu estou com 13/15 de bf eu real não sei aonde ir se eu faço um cutting ate 65 ou um bullking ou fico em manutenção (tenho um ano de treino e sai de 120 quilos para 70 q eu to agora)
