M.chermont

vo por hj fica tranks hj esta aki agora vou dar akela corrida e vou tirar as fotos vo posta uma de antes frente e uma de agora... ops em quesite defniçao veio pouco no quesito tirar a pança foi o melhor.. perde mt barriga ao meu ver forao 6 cm ja... vamos ver se vcs veem diferença abraço

CARA ACOMPANHANDO seu stano doi mt? pq o meu pqp se eu aplica na perna nao ando no outro dia.. foda mesmo parece q destende a bunda to mandando no guluteo e passando pomada anti flamatoria pq se nao .. nao vo consegui termina esses 30 ml .. kkk foda ein

eai galera hj mandei stan no gluteo e propi vasto sem dores as duas aplicaçoes, tenho um fato pra conta kkkkk tava la fazendoum inclinado quando uma gordA DE 200 KG me olhou fei ... nossa pra q fiquei com mt raivaaa... .queria da um chute na cabeça dela e sai jogando um fut! PQP terminei a serie e dei uma encaradona nela de olho arregalado ... ela ficou ate com medo . só sei q essa gordo me feis sentir raivar .. fazendo eu fazer um treino mais intenso kkkkkkkkkkk acho q se ela falasse algo ia pra cima dela foda... enfim agora to barbudo... ja ta mendigo style... vo faze agora... imagina oq ela pensou kkkkk .... enfim hj to comendo meu pós e to suando mt mt mesmo ... se eu vo amarra o tenis ja TO MOLHADO foda... no mais tudo bem abraço! e bons treinos sempre

intao mano vacilei eu acho pq mandei e tava mt corrido treinei e fiz um aerobico correndo 30 minutos ai fudeu com ela kkkk.. agora vou mandar só no gluteo... mais hj treinei ... normal nem senti a dor pq tava quente agora ta doendo menos.. tbm passei diclofenaco e gelo o tempo inteiro .. la no meu curso eu tenho q subir 3 andares de escada ISSO FUDEU MAIS AINDA COM MINHA PERNA a ponto de nao conseguir encostar no chao.. enfim hj to fraco cansado... diminui carbo e to meio sem animo pra malha ... ai vo la no banhei do uns tapa em mim e vamo ergue essa porra!! se nao nao vai.. hj treinei costas bem agora.. biceps uma merda .. ein .. todos dizem q minhas costas sao meus melhores musculos fim dessa semana vou postar fotos delas é isso ai galera espeero essa fraqueza passar comprei um gerovital e to tomando ai sono e concentraçao melhoro vale mt a pena agr ele perdeu o efeito :S ... vou come e durmi q hj o dia foi cansativo demais pra mim ..

olha galera PQP APLIQUEI STANO NO VASTO ONTEM E TA DOENDOOOO MT!!! parece q destendi o musculo normal duer assim? ... um amigo falou q é adulterado quando mais é gc.. com fornecedor confiavelzasso. intao alguem tem alguma dica nao to conseguindo pisa no chao rsrsrrs´´ desse jeito fica foda! .. nao nem pra i pro treino ... vou ranga abraço!

intao mano .. bom manolos nao sei se vcs sabem mais fui na derma.. hj pa ve de estrias intao ela passo um creme pequeno q o preço é sinistro 180 conto mais minha irma usou e disq q estrias velhas fica branquinhas e com aspecto melhor e as novas .. melhorao o aspecto diminuindo mais nao sai totalmente... comprei isso ai hj... vamo ve se alguem tive interesse passo o nome minha irma disse q é violento abraço!

e ai galera primeira aplicaçao stan realizada... hj aconteceu algo q estranho q aconteceu na aplicaçao passada tbm eu enfio a agulha pucho pra vim o liquido ... e vem só ar vem liquido mais vem pouco tive q trocar a agulha umas 3 vezes... e ai foi mais q merda q foi tirar akee liquido pq sera ein?.. agora vou treina ombro abraço!

iai manolos intao ... to querendo mudar meu treino pra abcx2 pela recuperaçao dos ae's .. nao sei pq treinei meu biceps duas vezes essa semana e to me sentindo bem melhor com ele ahauhsa... alguem ja usou e curte abcx2 em cutting? comprei um lipo6 galera... clemb vo decha vo compra esse aerolin ai memo e vo toma com ele ... espero q a queima seja otimizada.. to querendo incluir uma bike 20 minutos antes do treino só pra da um up na queima de gordura oq achao ..? vlw galera!

a questao é que como o gusmao falo q quando se é um PRO .. nao existe isso de genetico eu concordo oq manda é ter grana... se tiver pronto ... agora amadores.. pode rolar isso exemplo vc uso propi e ganou 10 kilos.. eu usei e ganhei 5... dps eu uso enan ganho 10 e vc ganha 5... é mt relativo isso .. pra mim no MUNDo PRO NAO EXISTE GENETICA! concordo com eles nesse ponto oq eu quis dizer ali é que varia de corpo pra corpo e nao genetica intendeu .. abraço

no caso intao .. ia ser quantas mg dia?... em questao de custoX BENEFICIO qual compensa mais?

iai galera obas noticias heeheheh ... intao TIREI MEDIDAS HJ BRAÇO ANTES =42 DEPOIS=42.5 com ombro bem mais aparente... e veias com maior calibre no ante braço .. e biceps mais aparente tbm... barriga altura umbigo.. antes=90 / depois=87 peso antes=93 peso depois =94.5 acho q nao perdi tanta gordura essa semana agr.. mais aumente MM isso q me deichou satisfeito por enquanto agora vai entrar stano ... clemb ou aerolin.. aerolin precisa de receita? ... abraço!

fala manolos nadei pra caralho hj,, intao esse aerolin vo ve... vo manda ele ..sim semana q vem vo manda aej.. 30 minuto caminhada leve...só to com duvida no pós aej! abraço

força ai mano

bom galera to triste aki to fazendo tudo certo dieta a risca.. e nao deu mt diferença nao hj fais 1 semana e 4 dias de ciclo apliquei hj tudo normal mais tirei a camisa pra 1 amigo ele disse q nao mudei quase nada pouca coisa.. apenas q sequei um pouco de pança.. enfim ta foda queima a gordura semana q vem se eu tiver grana mando clemb se nao vo ver oque faço .. é isso galera abraço nem vo postar fotos pq vai ta a mesma bosta! boa noite ai essa semana mandei 80 grama carbo day .. e nada e sai a gordura.. só se eu zerar carbo mesmo éo jeito

intao vo posta foto semanalmente pra galera intao efim .. hj um dia triste.. fui medir a pança e nao diminui nada.. mais notei q parece q perdi mais gordura no peito e nos braços .. e na barriga ficou só nakilo fotos vou postar amanha pra galera ve o shape antes do stan...enfim vou comprar o clemb gel ... agora gordura vai derreter mesmo.. !notei q meu rosto da bem fino bem mesmo.. antes tinha umas bochechinhas agr nao tem mais .. ,hj nao vo treina . to mt cansado e desgastado...meu treino esta em AB-OF-CD ....ontem treino de COSTAS E BICEPS foi show: fiz ante braço e pulou pra fora! as veias q eu via antes.. ta mais grossas e surgiu algumas durante o treino... to tentando treinar o mais intensamente possivel ... drops..e primeiros exercicios nem conto reps.. vo ate exaustao mesmo .. vo continua com o relato intao ... meu estresse passou ... to bem mais calmo ultimamente.. mais continuo mandando os 150 mg propi .. semana q vem vai entra clemb e stan... !! abraço!

bom galera eu nao sei se acontece só cmg ou com vcs tbm... tenho um horario na minha aula aberto pra fuçar na net e etc.. e sempre entro no forum ... tava olhando topico de promessas e vendo as fotos da galera junior ai.. quando chega 3 prof meu q esculhacharo geral cmg... a se é viado , fica vendo homem rapaiz, vai ve um playboy , vai fica se entupindo de bomba igual eles .. toma eu ja sei q vc toma agr vc quer ficar assim ridiculo, enfim fiquei mt chateado com akilo ... todo mundo me olhou com uma cara como se eu tivesse lendo uma G magazine.. enfim meti a boca nos 3.. sem dó mesmo.. e tentei explicar do q era o bodybuilng e como era dificil o esporte.. nao era só veneno ... enfim de nada adiantou .. tenho namorada q era do cursinho ano passado tbm.. todo mundo conhece... mais sempre me cacoam por eu ficar o dia inteiro lendo , e vendo coisas relacionadas a esse esporte!... gostaria de saber como os grandes daki .. levao isso ? ... como lidao com esses babacas..?

bom ngm acompanhando ... intao to parando o relato relata pra ngm é foda.. enfim to gostando dos result propi ta batendo forte ja... é isso quando ve que tive resultados bem visiveis por todos volto aki abraço!

eu achei o shape.. loco mts tops tinhao barriga dilata kai e coleman pricipalmente.. pra mim um shape desse taria satisfeitisimoooo mt locoo mesmo!!

ai galera hj treino insano .. agora senti o propi bater fiquei irritado durante o dia inteiro.. cheguei no treino e destrui... otra coisa forao q espinhas aumentarao fiz a barba ontem ja ta grandinha normalmente pra ela fica desse jeito é 3 dia... bom é isso to tristo pq volume indo embora ;S fiz um proposito cmg mesmo durante a semana nao vou me olhar no espelho nem ficar me medindo.. fazer de conta q isso nao existe... vou me olhar no espelho apenas no domingo... é bom isso pelo menos cmg ja funcionou .. tira um pouco akela noia.. de nao estar evoluindo... é isso pessoal ... cutt é isso mesmo volume vai embora mais definiçao vem... essa semana quero bota pra fud###''' abraço!

bom galera me vi no espelho hj .. ate q to feliz por se primeira semana dois cm de pança de foram ombros mais aparentes sinto uma pele caida flacida em meus braço ... acredito q nao seja gordura localizada se nao tao regiao estaria dura .. ta tipo akeles veio sabe... bom peito parece q eu um melhor aspecto fim desssa semana q entra tiro fotos .. stan vo entra no fim da 2 semana e ir ate o final essa semana agr quero secar o maximo pro stan entrar... a veia do ante braço mais aparentes.. espero pra essa semana pegar 85-86 cintura... to com 88 .. carb vo diminui pra 100 gramas.. se o result desa semana nao for o esperado entrarei com clemb... motivo de nao entrar com o clemb agora é que to meio sem grana.. intao ia se ultima opçao e acredito q por eu ser meso perco facil tbm .. essa semana foraosse 2 cm de pança sem mt esforço.. essa semana q entra vo pega pra queima a graxaa mesmo..... hj a aplicaçao foi meio dolorida... comi mt proteina hj poco carb ... carb mandei umas 80 grama.;;; sei la nao queria come mt carbo hj.. enfim corri 20 minuto hj ..e caminhei 20 ... é isso o resumo do fds... abraço edit: nessa regiao de pele flacida parece q cresceu mt ai tirou do nada.. ai ficou uma sobra... abraço .. queria colar essa sobra nos braços.. acho q ia da um aspecto melhor é isso abraço

mesmo usando veneno chega onde ele chegou é foda vejo nego fazendo 9 ciclos e nao chegou onde ele ta. questao de genetica ..

ouvo fala mt do gh15.. ele é do forum .. ou de forum.. gringo alguem pode passar link dos topicos dele??... pq todo mundo vai na onde dele. ? ja foi consagrado? [e só uma duvida mesmo uhsuahs ... todo mundo fala bem q eu queroa tirar um conhecimento dele tbm abraço!

mano hj completa 6 dias de ciclo vou pesar só semana q vem notei minha cintura ta menor cara.. ta 88 em jejum de manha ta 87. sinto meu ombro com mais desenho.. esssa semana entra o stan agora acho q o shape ganha divisoes e desenhos.. nao to tomando nenhum termo foda.. apenas estou mandando cafeina 225 mg dia.. se ver q eu nao sequei como planejado vou mandar clemb. hj treino abd e pernaagr de manha #PARTIU!!!

hj tem aplicaçao ... semana q vem entra o stan esse semana perdi2 cm de cintura... espero q semana q vem perca mais... vo come e treina mais tarde abraço!

bom galera me vi no espelho hj.. minha cintura ta 88.5 sequei um pouco braço continua a mesma coisa . to me sentindo maior.. acho q a memoria muscular ta voltando ... bom galera é isso hj vo treina o peito ... quero arregassar;;; vamo muda esse shape.. ai ! to bemfocado .. a hj na aula senti febre... baixa mais senti... dor de cabeça e um mal estar ranguei.. e passou ... e saiu uma espinha na minha testa ... nao sei é o propi. .. ou se é um efeito placebo q to sentindo mais hj de manha irritabilidade tava maior.. vo la abraço!!!!!