_alissonno

Troca o spot, vai doer mesmo, se acostuma com a dor. Se fez tudo certo, em 3 dias já passou a dor.

Lugar errado camarada! Com esse método eu vou superar o Coleman, pode anotar no seu caderno.

Interessante

Kkkk nunca tinha pensando nisso, faz total sentido, mas sempre que peço um spot é mais pra conseguir tirar o peso. Vou indo progredindo até chegar no 100/100 sozinho mesmo.

Pensando nisso sim, pô cara verdade kkkkk vou progredir sem spot, essa semana tenho mais um treino de peito, vou fazer 70/70 sem spot, pelo menos 2-3 repetições, aí vou aumentando as repetições até conseguir fazer umas 8 de boa, para aumentar 10 novamente. É uma boa estratégia de progressão né?

Atualização... Fiz minha segunda aplicação nesse domingo a tarde dia 15/12/24 às 19h Local: vasto lateral direito, como havia feito a primeira no esquerdo, e também como o vasto é um local de fácil aplicação. O encômodo dessa vez é menor, ainda sinto um pouco do desconforto após 12h da aplicação, porém já não ficou um calombo como na primeira. Minha libido vêm aumentando bastante esses últimos dias. Assim como minha autoestima, ânimo e afins. Ainda sinto algo estranho acontecendo nos meus testículos, como se fosse uma compressão, mas nada que não seja tolerável. Quarta-feira será meu treino de pernas, vou fazer umas compressas na região da aplicação para reduzir o desconforto. Até mesmo se eu colocar a minha palma da mão pressionando por cima da aplicação já alivia muito.

Com spot apenas kkk mas faço normalmente 60/60 para uma excelente execução. 12/10/8/8 + drop

A minha "experiência" com Durateston, que ainda está em processo. Com uma única aplicação eu já senti uma melhora no desempenho, ânimo, tudo isso. Como você disse que a aplicação foi em um local com bastante gordura, talvez os efeitos benéficos sejam breves mesmo, como não foi direto no músculo. Obs: eu treinei 10 anos natural, e sempre alinhei minha dieta com os meus objetivos. A Durateston é assim, pelo que eu tanto li. Ela é um potencializar dos seus hábitos/resultados de antes. Ela não vai fazer milagres. Forte abraço.

Eu fiquei com esse receio de acontecer alguma coisa quando fiz a aplicação no vasto e ir treinar ele no outro dia, deixei para 3 dias depois e foi tudo normal, não chegou a incomodar meu treino. Acho que é interessante desse jeito, aplicar em certo locar, esperar uns 3 dias para treinar esse músculo.

Atualização da semana: No terceiro dia a noite eu comecei a sentir algo mudando, principalmente nos testículos kkk, muito provavelmente o corpo mandando sinais que algo está acontecendo. Sobre a dor no vasto lateral, já está melhor, na quarta-feira eu treinei perna com um certo receio pois ainda tinha o encômodo porém não atrapalhou em nada meu treino. Hoje, quinta-feira já não sinto quase dor, ainda está um pouco vermelho mas quase não dá para notar. Fiz meu treino de peito com um rendimento maior. Faço 60/60 8 rep sem spot e faço 100/100 3-4 rep com spot. Isso sem terminar a primeira semana de aplicação, ânimo maior e disposição também, um incômodo nas bolas mas jogo que segue.

Gostei do seu treino, eu colocaria ainda na segunda-feira no treino de tríceps um tríceps coice na polia. Sexta-feira: remadas para puxadas. Ex: Remada cavalinho pronada + remada convergente neutra. Puxada alta pronada e Hammer neutra. Fechando com pull down. Na sexta-feira vai dos multi articulares para uni articulares. De cardio muito bom, eu reservo um outro tempo fora do treino para fazer cardio

Também estou pensando em não aplicar mais no vasto, por mais que seja tolerável é incomodativa esse desconforto. Você recomenda ombro ou glúteo?

Bom dia, aqui vai a minha experiência com hormônios, em especial a Durateston. Minha primeira aplicação aconteceu dia 08/12/2024 10:00, com todo o método de higienização do local de aplicação. Seringa de 1ml e agulha 20x0,55 no vasto lateral. Leve sensação de queimação local logo após aplicação. O que pode ser normal nas primeiras aplicações. Primeiro momento tudo OK. A noite senti um desconforto na perna e uma leve dificuldade para caminhar. Segundo dia, o desconforto para caminhar ainda é um encômodo mas nada que não seja suportável. Uma leve vermelhidão no local da aplicação e uma pequena elevação da musculatura local, mas sem abscessos. Terceiro dia, o desconforto continua mas está bem mais tolerável, ainda vermelho e um pouco inchado. Ainda estou no terceiro dia e estou sentindo um ânimo maior que quando era natural, pode ser o psicológico mudando com o medicamento. Também senti um pump mais duradouro. Por exemplo, ontem (segunda-feira) treinei peito, ombro e tríceps, normalmente pela manhã 06:00 às 07:30 e a tarde e noite já não se nota tanto o pump mas dessa vez parecia que eu recém havia saído do treino. Vou atualizando aqui.