Inefável Intelectual

Levantar 60kg em cada lado na barra e fácil quero ver nos halteres.

Diminui o meu tendo 2 refeições no dia almoço e jantar.

Tenho um amigo que era uma parede, antigamente uma parede de músculos, quando ele tomava esse Animal pak. Esse Animal Pak realmente dá resultado? Ele ajuda a ganhar massa muscular mais rápido?

Faço jiu-jitsu e já lutei com caras que tomam "as paradinhas". Eles tinham muita força, só que cansavam rápido. Eu os finalizava com um pouco de dificuldade. Acho que a melhor coisa é ir sem tomar essas coisas e, sim, treinar, correr (o que aumenta o fôlego), além de fazer musculação específica para o jiu-jitsu. Mas o que mais ajudou no desempenho foram as corridas, que deixam o fôlego muito bom. Boa sorte, maninho!

Vou acompanhar sua jornada irmão, boa sorte pq e MT pouco tempo.

Cara, a musculação aumenta a ereção. Sinto muito em lhe dizer, mas, se você procura pornografia com frequência, é porque tem muito tempo livre. Em vez de gastar sua energia nisso, vá dar uma corrida. Não controlar seu próprio corpo é sinal de fraqueza. Quer ter disciplina? Comece pela comida. Controlar o que você come é o primeiro passo para a disciplina.

não curto patinete kkkkkkkkkkkkk

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Interessante, nunca tinha escutado falar sobre esse whey.

excluido

melhor pré treino kkkkkkkkkkkkkkk

Qual deles você toma? Se for o Whey Protein Concentrado 80% HD - Caveira Preta, é o mesmo preço do da Growth. Eu confio mais no da Growth, só que os sabores são ruins.

Mesmo o Google me dizendo que a proteína da soja é boa, eu não tomo; uso apenas a do ovo, do soro do leite e da carne. "A proteína da soja tem uma má reputação devido a preocupações com os fitoestrógenos (compostos vegetais que podem imitar o estrogênio no corpo). No entanto, estudos científicos mostram que o consumo moderado de soja não afeta negativamente os níveis de testosterona em homens saudáveis."

Essa daí eu vi a reportagem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pelo que eu vi na tabela da Soldiers, é bem ruim.

Eu, naturalmente, só tomo creatina e como bastante fontes de proteína, como carne vermelha, ovos e frango, mas gostaria de algo a mais.

Estou em dúvida sobre um whey bom, pois faço várias pesquisas e sempre vejo alguém patrocinado falando bem do produto. Gostaria de saber qual marca vocês usam e que realmente traz resultados. De preferência, um whey com menos carboidratos e com um custo-benefício que valha a pena.