Fala pessoal irei começar meu primeiro ciclo para ganho de volume, gostaria da opinião de vocês se estou com um protocolo bom!!
Treino a quase 2 anos, 5x por semana e cardio todos os dias, dieta limpa sempre.
Altura: 1,73
Peso: 78
Bf: 13%
Irei começa a dieta para ganho com
3800 kcal
Carb: 440
Protein: 270
Gordura: 92
3 litros de água por dia
O protocolo vai ser de 12 semanas
500mg de Enantato de testosterona/ semana divido em duas aplicações
200mg de Deca/ semana, 1 aplicação
E no fim do ciclo irei continuar com 250 de durateston/ semana 1 aplicação!!
Terei em mão:
Anastrozol 0,2 dsdn caso eu tenha sintomas de estradiol alto!
Tamoxifeno 20mg dsdn caso eu tenha sintomas de estradiol alto e sinal de gineco!!
Cabergolina 0,5 / semana caso aja sintomas de prolactina alta!!
Tirando o tadalafila 5mg por dia
E os suplementos
CREATINA
ASHWAGANDHA