lumind55

No começo é difícil, mas depois que você começa a ver os resultados fica mais fácil "dizer não".

Gosto muito do custo benefício da Growth.

Pelo seu relato acho válido procurar um ortopedista ou fisioterapeuta para uma avaliação.

Muito provavelmente o problema esteja na pisada ou execução. Você aumentou a carga recentemente?

Eu usei o MyFitnessPal por um tempo, mas hoje acho bem mais prático o https://calorias.app por ser dentro do WhatsApp e precisar enviar apenas a foto da refeição e ele já retorna as calorias.