Stein

aplica antes de viajar e quando voltar

sim, mais os níveis caem demais não é a melhor opção

1 - eu não deixo meus alunos acima dos 100 2 - dht nem sempre vale a pena querer baixar

vc pode ser dependente do uso se seu organismo não produz testosterona em níveis suficientes mais cuidado com esse médico se ele passa depo a cada 15 dias, ele já mostrou que não sabe do que esta falando

então não use hormonios por um bom tempo teu corpo vai ter uma ótima resposta com bom treino e dieta hormonios não vão acelerar isso agora seria a pior decisão possivel a tomar sobre isto abraço

pode aplicar 1 semana

em casos aonde busco frequencia com meus alunos o que faço e te recomendo é afastar os dias de estímulo o músculo precisa de estimulo e descanso para crescer a não ser que por exemplo, treine a porção anterior e média com peito, e a porção posterior no dia seguinte com costas aí tudo certo e se for dar um dia de treino específico para ombros, que seja afastado destes 2 grupos daí

não faria desta forma 1 - com os alunos trabalho com treino sequencial em 90% dos casos 2 - Semana 2 - Base ( 8-12 reps ) Semana 3 - Choque ( 3-5 reps ) Semana 4 - Regenerativo ( 12-15 reps ) Repete isso é uma completa bobagem para a maioria dos casos, uns 80% para seu caso é 100% bobagem

se mantiver bf baixo elas seguem aparentes sim quantidade testo não vai mudar quase nada quanto a isso

geralmente não é o melhor momento para um CUT vc vai estar debilitado e ainda vai causar um déficit a chance de queimar massa magra aumenta não é o tipo de plano que recomendo aos alunos nunca

para mim sim e questão não sou eu e sim vc maioria dos meus alunos me pede isso no início quando é hora de começar a usar se vale a pena usar se me arrependo de ter usado se dá pra parar depois o fato é que vc tem que avaliar o que quer pra vc, e conhecer os riscos e benefícios (ou estar bem assessorado para isto) se fizer tudo certinho e bem feito, no tempo certo, vai ajudar sim nos resultados vai cobrar um preço? sim, tanto financeiro quando da sua saúde mais muito não tem problemas nem medianos a curto prazo já alguns tem sim problemas que vão dês de uma simples acne até problemas mais sérios então é bom saber o que esta fazendo abraço.

não esta alto, está bom..

é isso mesmo isso se whey entrar na dieta se não é refeição sólida mesmo uso muito pouca suplementação com meus alunos geralmente não é necessário abraço

parece ser um bom shape apesar de ser uma foto aonde vc mostrou provavelmente o que tem de melhor teria que avaliar abdome e tudo mais mais aparentemente é o tipo de shape em que coloco meus alunos em bulk esta com bf baixo e tem muito pra crescer abraço.

cara tudo depende de como esta a condição de shape do objetivo dieta que esta sendo aplicada conhecimento do seu corpo quanto a colaterais tempo que vai durar o ciclo etc eu uso várias formas diferentes de aplicar o uso de AES com meus alunos porque cada caso é um caso tem que ser estudado um contexto geral abraço.

testo total estradiol prolactina para este problema se controlar a causa não sofrerá a conseguencia

não.. se acostume com a ideia abraço

impossível estipular depende da dose, da sua resposta a colaterais abraço.

faz o tratamento que fez anteriormente mais tem que saber o porque gerou novo problema esta fazendo uso de testo? esta controlando aromatização com um anti aromatase? tem exames ?

não vale a pena esse tipo de protocolo com a condição de shape atual me chama no privado que posso te ajudar

algo esta errado aí.. muito tempo de treino para o resultado que apresenta me chama privado que posso te ajudar

2 meses é fase de adaptação te aconselho aprender a execução perfeita dos exercícios nesta fase, para depois focar no restante o que mais vejo com minhas alunas é uma falha enorme na execução e cadencia e isso prejudica demais o resultado e ainda pode causar lesões fora isso tem a questão de dieta se não for bem elaborada os resultados serão inferiores qualquer coisa só chamar abraço.

quando meus alunos treinam costas 2x semana eles fazem basicamente o mesmo treino (salvo situações muito específicas) se esta com o intervalo certo, não tem porque dividir entre remadas e puxadas o bom é dar estimulo em ambos sempre

desejo de vários alunos meus mais cuidado pra não deixar o bf subir demais, ou depois pode sofrer pra limpar esta dando bastante frequencia nas pernas, mais esta treinando realmente intenso ? estimulo esta focado em seu objetivo ? dieta esta ajustada para a situação ? pense nisso

se não consegue fazer dieta aes não resolverão o problema esta é a dica principal