Boa tarde galera
sou novo no forum então se tiver algum erro na postagem peço desculpas
tenho
altura: 194
peso: 107kg
braço: 42cm
ombro: 128cm
coxa: 67cm
cintura: 87cm
bf esta em 12,7%
estou iniciando um novo ciclo e estou um pouco na duvida sobre o masteron, pretendo usar:
0.7ML dura DSDN
1ML de deca por semana
0.7 de masteron DSDN (quanto a essa dosagem tenho duvidas, se vai fazer diferença 0,7 ou deveria partir direto para 1,0ml)
atualmente estou comendo 3500kcal por dia
2g de proteina por kg corporal
50ml de agua por kg corporal
Eu não como açucar refinado e muito menos doces por questão de pre disposição genetica a ter espinhas, entao posso dizer que minha alimentação é bem limpa
quero ir aumentando o peso sem pressa, ja fiz cagadas com os danones e percebi que dar um paço maior que a perna só traz colateral