K.Sales

Treino há 4 anos, porém fiquei 6 meses sem treinar e perdi 10kg. Voltei a academia há 3 meses com acompanhamento nutricional e consegui recuperar 2,5kg. - 30 anos - 1,59 - 49,700kg (há 3 semanas, vou pesar novamente na próxima semana) - Medidas(braço,peito etc): Peito 82,5/ Cintura: 64/ Quadril: 86/ Braço: 27/ Perna: 51 - Percentual de gordura(BF): 10,7 - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Ganho de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Estou pensando em um ciclo de 6 semanas Anavar(oxandrolona) Laboratório NP com 5mg/dia Se alguém puder me orientar em relação ao tempo do ciclo, e quanto tempo de pausa fazer, vou postando os resultados como eu conseguir ;D