arstrojan

cara muito boa sua iniciativa to fazendo aqui e os resultados ótimos

galera é o seguinte estou malhando há 4 meses cheguei na academia com 106 kg altura 1,79 hoje estou com 93 kg estou em uma dieta mais nada muito regular o que me ajudou a queimar bastante gordura associada com os aeróbicos. há 2 semanas atrás comprei a proteína whey 100% da VOXX. hoje porém comprei: 2 potes de RX pro (probiótica) e o Bcaa plus (probiótica) quero terminar a whey da VOXX antes de iniciar com o RX pro. minhas dúvidas são: a)como devo usar o RX e o Bcaa doses? e nos dias que não treinar devo usar também? b)falta comprar mais algum produto para complementar essa suplementação? agradeço desde já