RFERRARIG

Calma rapaz! Vou melhorar aos poucos a questão da dieta. Seguir uma dieta a risca não é tão fácil para o dia a dia do casado e com filhos pequenos. Meu foco não é ficar fortão como da maioria da galera daqui. Só quero melhor qualidade de vida, saúde e disposição.

Obrigado pela resposta Vitor Sobre a divisão da dose de cipionato, é algo bastante comum nos EUA! Inclusive há uma galera que injeta diariamente, sub cutâneo. O éster tem meia vida longa, mas a entrada dele na corrente sanguínea é rápida. O pico acontece rapidamente, em 1 dia. Era para fazer sentido isso de fracionar as doses. A coleta de sangue foi feita aproximadamente 24 hrs depois da última aplicação. Testarei suas dicas e verei o que a endócrinologista dirá na próxima consulta. TRT é algo que eu preciso e os resultados foram um balde de agua fria. Decepcionante!

É, eu sei! Inclusive meu testículo é um pouco atrofiado, provavelmente por causa disso. Irei atrás disso.

AInda não Carlos. Fui num único médico e ele achou que como eu não tenho dores crônicas, seria melhor não operar.

Era para reduzir os picos e aromatização. Mas já que não serviu para isso, provavelmente irei fazer isso, aplicar 1x na semana.

É, eu sei meu querido. Preciso fazer um acompanhamento melhor com uma nutricionista. Nestes últimos 2 meses eu exagerei mesmo na proteína pois eu esperava algum ganho muscular mais acentuado com o inicio da TRT rsrs mas pouca coisa mudou.

Vitor, justamente por isso criei o tópico aqui! Me assustou essa aromatização! Não faz mesmo sentido aromatização com testo tão baixa! As aplicações divididas em doses mais baixas foi para reduzir os picos e reduzir a aromatização. Sinceramente, não sei se pode ser algum problema genético! Na próxima consulta com endrocrinologista acho que ela pedirá exames genéticos. Como te falei, meu LH sempre foi baixo, as vezes 2x abaixo do valor mínimo de referência. Porém exame de ressonância da hipófise não identificiou nada de anormal. Uma observação é que eu sou muito mais alto que meus pais e irmãos e minha envergadura é bem maior que a minha altura. Tenho 203cm de envergadura. Então sim, posso ter alguma alteração genética relacionada ao hipogonadismo.

As calorias não tenho contado não! Eu estava mais tentando ganhar massa do que emagrecer no momento. Estou treinando 1:30 por dia 5 a 6x por semana. 1 músculo por dia, 6 a 7 variações de exercicios e 4 séries de 12 repetições. Para emagrecer, as vezes eu faço dieta com baixo carboidrato e alta proteína por uns 2 meses e perco uns 5 a 10 kg. Mas geralmente eu ganho gordura novamente bem rapido....

Eu conto sim! Eu faço marmitinhas de 100 gramas de peito de frango grelhado e congelo. Consumo + 2x dessas por dia. Fora o que consumo de proteína no almoço e jantar.

Vitor, Eu as aplicações foram recomendações de um urologista renomado na área! Inclusive bem caro, infelizmente! rsrs A principio ele recomendou 1 ml de deposteron a cada 5 ou 7 dias. Conversei com ele sobre dividir a dose para evitar picos e diminuir a aromatase e ele sugeriu em aplicar 0,3 ml por 3x na semana. Não há problemas em dividir, mesmo que seja um éster de vida mais longa. Além disso, acompanho com endocrinologista fazem anos! 1 consulta a cada 6 meses e faço uma bateria bem grande de exames. E não, eu não fiz nenhuma aplicação além disso! Em 2021 eu havia tentado com clomifeno 0,25 diário por 3 meses, mas os resultados não foram bons também e eu parei. Nesta época o estradiol aumentou muito também! Acredite, eu pesquisei muito nesses anos acompanhando antes de começar a TRT. Não estou fazendo nada na loucura.

Sim, eu ja tinha um grau leve de ginecomastia, mas da impressão que piorou um pouquinho, mas pode ser só efeito "psicológico". Sobre a dieta, eu estou consumindo bastante proteína, pelo menos as 2 gramas por Kg. Basicamente a proteína é o principal na minha dieta. Como bastante carnes, pouco carbos e mesmo assim é dificil de perder peso!! Estou tomando mais ou menos 1kg de whey concentrado por semana e creatina 3g por dia.

Olá! Tenho 1,94m e peso 113 kg. Depois de vários anos acompanhando, resolvi que era hora de iniciar minha TRT! Sofro de varicocele (não operada) e além disso por algum motivo que não foi possível identificar por exames de RM, eu produzo muito pouco LH, sempre ficando abaixo do valor mínimo de referência. Por isso, minha testosterona sempre foi baixa, na faixa de 300 e a livre na faixa de 8 ng/dl. Já treino faz alguns anos, mas sempre com dificuldade para ganhos de massa muscular e perda de peso. Estou há 2 meses de TRT com deposteron, aplicando 0,2ml um dia sim outro não, no vasto lateral da coxa. A dosagem inicial passada pelo urologista foi de 1ml a cada 5 ou 7 dias. Comentei com ele que eu queria evitar picos e por isso ele sugeriu que eu dividisse em 3x aplicações na semana. A redução para 0,2ml dsdn foi por minha conta própria, pois preferi ser "mais cauteloso" até o primeiro exame de sangue. Fiz meu primeiro exame de sangue essa semana, após 2 meses de TRT e os resultados não parecem animadores! Estradiol subiu de 20 para 50 pg/mL Testosterona subiu de 303 para 403 ng/dL Prolactina subiu de 5.3 para 15.7 ng/mL Tenho impressão ja ter piorado um pouco minha ginecomastia, que eu ja possuia em grau leve. Edit: Como meu LH é muito baixo (hipogonadismo hipogonadotrófico), em 2023 minha endrocrinologista sugeriu a dose de clomifeno 25 mg diário por 3 meses e os resultados não foram bons também! Aumentou o LH, porém com pouco aumento da testo e grande aumento de estradiol. Por isso eu interrompi o tratamento e fiquei desde o inicio da TRT com a deposteron (2 meses atrás) totalmente natural. Terei consulta com o urologista em 2 meses e com a endocrinologista em 1 mês. O que vocês me sugeririam? Eu pensei em começar tomar 0,25mg de anastrozol a cada 3dias até a consulta médica e ver a opinião da endocrinologista. Obrigado galera! imagens dos resultados: https://ibb.co/RhxhLRS https://ibb.co/FKD7ZnQ https://ibb.co/bK03JDm

Postei na área de TRT, por favor apaguem este tópico. Obrigado!