Opa, tudo bem?
Então, tenho 17 anos, tenho 1,90 de altura e sou falso magro. Atualmente estou pesando 78kg e tenho um acúmulo de gordura nas regiões das coxas e do abdômen, sendo que, de resto, o meu corpo é magro (braços, panturrilhas, etc).
Gostaria de saber se devo fazer um bulking ou um cutting?