zambo

Boa mano! Vou experimentar fazer.

Ouvi isso a vida toda 🥲

Eu nunca uso shorts apertado, mas todos são a cima do joelho. Tenho a combinação da desgraça, quadril largo e bumbum grande, quando eu era criança realmente tinha o corpo de “violão”, hj em dia nem tanto.

🤨📸

Deve girar em torno de 18-22%, tenho muita pouca gordura facial, mas tenho bucho e braço fino, famoso “falso magro”, tenho bastante gordura na coxa tbem, e na região do quadril.

Mesma coisa, sempre sofri “bullying” por causa disso, das meninas eu adorava, pq sempre dava oportunidade pra uma cantada, mas quando vinha de homem era uma merda…

Tenho um quadril bem largo, já tentei fazer cutting (não foi bem feito), diminui um pouco o peso (uns 8kg) mas a bunda continuou a mesma kkkkkkkk

Bom, é o que eu estou tentando fazer.

Já vi alguns tópicos antigos aqui sobre isso, mas eu preciso mesmo de algumas dicas. Sou homem, 1.85, 86kg e uma bunda relativamente grande, são 110cm, pra uma cintura de uns 83cm eu acho bem desproporcional… Para encontrar peças inferior é sem comentários, tenho que pegar calças tamanho 48 na maioria das vezes e mandar na costureira, e ainda assim as vezes a calça fica horrível. tenho bunda grande desde pequeno, será que um cutting com bastante cardio resolveria? obs: treino desde 2020, Shape mediano pra ruim e nunca treinei glúteos.