capitain hook

Eu já fiz esse treino anteriormente e tive bons resultados, porém, com base na minha experiência, percebo que a evolução é mais rápida e eficiente quando cada grupamento muscular é trabalhado com uma frequência mínima de duas vezes por semana. Esse aumento na frequência proporciona um estímulo maior, favorecendo tanto a recuperação quanto o desenvolvimento muscular, o que acaba acelerando os resultados de força e hipertrofia

Ótimo abordagem sobre o assunto. Parabéns.

Ultimamente só prog com uma pegada de techno. Captain hook, Dekel, loud, freedom fighters.... por ai vai

Sempre fui adepto do ABC2x na semana, mas em um período acabei ficando constantemente exausto durante o dia, provavelmente devido ao alto volume de treino. Há mais de 3 meses, mudei para um Upper/Lower adaptado com volume significativamente mais baixo, seguindo a metodologia do Mr. Saizen. Estou gostando muito e os resultados no físico são bem visíveis.

Tive muito incomodo com dor local da aplicação quando usava enantato da Lander, com dele dura reduziu bastante e agora estou tomando da cooper, não sinto absolutamente nada as vezes não consigo nem achar o local que fiz a aplicação.

Comece a gostar de treinar e a seguir uma dieta consistente. Enquanto isso, dedique-se a estudar sobre o assunto. Só depois de adquirir conhecimento e disciplina, considere o uso de hormônios para fins estéticos. Caso contrário, você estará se precipitando, marinheiro.