Samira Leal

Tenho 39 anos e treino a bastante tempo, desde os meus 16. Tenho genética magra, comecei a tomar remédio para hipo e emagreci 2kg ( o que parece que foram uns 5kg) perdi massa magra. Fiz uma dieta por conta própria, aumentei o carbo 150gr arroz para 200gr ( almoço e jantar) e nas outras refeições aumentei tb. Não fiz cardio, foram uns 2 meses e pouco assim. Só continuei comendo e treinando pesado. Resultado: aumento de volume, porém a coxa ficou muitoooo flácida e nem era. O interior da coxa eu sinto gordura, bananinha na bunda etc. Acumulou tudo na coxa e bunda. Muita flacidez e celulite, o que eu não tinha em excesso, mas também estava muito magra antes. A pergunta, será q foi por conta de eu não ter feito o cardio? Deveria manter a dieta mas fazer cardio? Eu emagreço com facilidade.