Drake Ramoray
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About Me
Olá! Me chamo Henrique, sou praticante de musculação desde 2013, atingindo o melhor shape em 2017 com 79 kg e 11% BF. No período entre 2020 e 2023 interrompi os treinos sem real motivo, perdi massa muscular e ganhei cerca de 20 kg de gordura, ficando com 95 kg e BF > 30%. Em junho de 2024, retomei o treino e dieta, com objetivo de emagrecer, retomar o patamar de 2017 e almejar ganhos maiores, sempre natural.